Detoxikačný test Teatox, detoxikačná kúra s čajom
Špeciálne: Detox
Detoxikačný test Teatox, detoxikačná kúra s čajom
časť prvá
Pravdaže, som skeptický, kým si prečítam informačný list o kúre „Teatox Skinny Detox“: Jeden čaj ráno, jeden čaj večer a vraj sa „schudnem“? Mimovoľne sa musím mračiť.
Ak sa však bližšie pozriete na filozofiu spoločnosti Teatox, rýchlo si uvedomíte, že Chudnutie nie je v čajovom režime na prvom mieste je iba vedľajším účinkom komplexného plánu výživy. Zatiaľ čo veľa hotových džúsových a polievkových kúr vám poskytne plné množstvo jedla alebo smoothies, s kúrou Teatox musíte svoju stravu zvládnuť podrobne - a sami sa stať aktívnym.
Dos a nerobiť
Elektronická kniha vám poskytne užitočné rady na niekoľkých stránkach a tiež niekoľko receptov, ktoré by vám mali uľahčiť prechod na detoxikačné jedlo. Okamžite som si všimol zoznam úloh a vecí: Síce sa napríklad stravujem relatívne zdravo, nejem mäso, sladkosti a často ani obilné výrobky, ale potom si robím trochu starosti s tým, že sa vzdám kávy. Pri sérii asi šiestich, väčšinou čiernych, šálok kávy, môže byť zaobísť sa bez toho „zaujímavé“. Pred prvou kávou väčšinou ani nie som prístupný.
Prvý deň s Teatoxom
Prvý deň kúry Teatox vstávam skôr ako obvykle, pretože viem: Odteraz musím raňajkovať. Ranná rutina sa zvyčajne vybaví rýchlo: urobím si šálku kávy, skočím do sprchy a počas prípravy si dám šálku alebo dve kávy. I.Nepamätám si, kedy som si naposledy sadol na raňajky, nieto ešte na čaj, pred prácou.
Keď otvorím plechovku „Dobré ráno čaj“, je tu prvé prekvapenie: V plechovke je sypaný čaj. Psychicky si teda píšem čajové vrecúška na svoj nákupný zoznam, aby som počas kúry nemusel vyťahovať kúsky čaju zo zubov. Ďalšie prekvapenie príde, keď to vyskúšate: Hmm, je to vynikajúce! Čaj z citrónovej trávy a Sencha dodávajú čaju osviežujúcu a zároveň trpkú príchuť. Koreň zázvoru zároveň zahrieva telo. Nie je to taký zlý začiatok dňa, myslím si, že keď si dám müsli s jogurtom a ovocím.
Počas režimu Teatox je veľkým problémom veľa vody. V priebehu dňa sa stále stratím v myšlienkach a pristihnem, ako dávam hrnček na kávu do kávovaru. Na poslednú chvíľu si pamätám, že káva je tabu, a doplňujem si fľašu s vodou. Namrzene pijem fľašu s vodou za svojím stolom, zatiaľ čo moje telo sa teraz hlási späť k odberu kávy s bolesťou hlavy a ochromujúcou únavou.
Obedná prestávka v šalátovom bufete
V jedálni vydavateľa je každý deň vegetariánske jedlo. Ale toto jedlo je teraz cestovinou, a preto nie je súčasťou liečby Teatox. Najneskôr v šalátovom bufete je moja nálada na najnižšom bode a ja s nevrlosťou závidím kolegom, ktorí sa detoxikujú od džúsu, ktorí sa o svoje jedlo vôbec nemusia báť.
Koniec koncov: neustále používanie toalety mi dá po celý deň bdelé. Nečudo, že s litrami vody, ktoré do seba nalievam, odvádzajú pozornosť.
Večera a čaj na dobrú noc
Na večeru je panvica so stredomorskou zeleninou, ktorú som zámerne urobil veľkorysejšou, pretože som videl, že vegetariánske jedlo do jedálne nebude s kúrou dopadnúť dobre ani na druhý deň. Takže zvyšok balím do Tupperware na ďalší deň. Na konci dňa mi môj mixér dá smoothie z banánov, čučoriedok a pomarančového džúsu.
Ráno som sa poučil z bylinného lesa v ústach a tentokrát si uvarím svoj čaj na dobrú noc v malom hrnci. Večerný čaj je tiež veľmi chutný a mám vlastne pocit, že mi pomáha trochu sa uvoľniť. Nemôžem posúdiť, či skutočne viaže toxíny na uvoľnenejší a hlbší spánok, ako sa uvádza v e-knihe, ale tú noc spím zdravo - a ďalší deň som svieži a živý.
Časť II
Týždeň čaju je za nami a pomaly začína platiť určitá rutina. Moje telo sa tiež prispôsobilo novému rytmu a to aj napriek dosť hrboľatému začiatku.
Najjemnejší výber kávy
Prvých pár dní si všimnem predovšetkým to, že už nepijem kávu. Prvých pár hodín v redakcii pociťujem úplnú kocovinu - a alkohol je samozrejme zakázaný aj počas kúry Teatox. Až teraz si všimnem, ako som zvyknutý piť kávu. Jedného dňa sa dokonca pristihnem, ako zomeliem niekoľko kávových zŕn a potom pričuchnem k čerstvej kávovej usadenine. A v miestnej pražiarni kávy si kúpim zlomyseľne drahú kávu gejša - aby som ju nepil, iba ju chcem. Je to trochu šialené.
Toto telo nežije iba vzduchom a láskou. # Káva je tiež súčasťou.
Súcitní ľudia mi ponúkajú kávu bez kofeínu, ale ja ju z presvedčenia odmietam. Pre kávu bez kofeínu je čas a miesto: „Nikdy“ a „V koši“.
Plná bez prílohy
Vedomé stravovanie pre mňa nie je ťažké, iba raňajky si treba starostlivo naplánovať do ranného zhonu ranného reptania. Takže namiesto uvarenia kávy si ráno nabalím do misky jogurt, musli a ovocie a prepláchnem smoothie. Kúpené. Kto má čas pripraviť si ráno smoothie?
V obedňajších hodinách mi prospieva, keď si v jedálni môžem pripraviť vlastné jedlo. Jeden deň je teda losos so zelenými fazuľkami a druhý deň brokolica s hráškom a koreňmi. Kvôli rannému müsli mi nechýbajú sacharidy ako príloha a chýba mi obvyklý obedný flám (inak sa mi do žalúdka zmestilo niekoľko hlavných jedál a dezertov. Stále by som mohol vyrásť).
S malým kuracím mäsom papám na ovocí a orechoch a večer mi stačí avokádo s tvarohom a praženicami. Najlepšie na tom: Nikdy nie som hladný a mám to rád.
Od kávovaru po čajník
Medzitým mi drahí ľudia v spoločnosti Teatox poslali svoju fľašu Thermo-Go-Bottle, sklenenú termo fľašu s integrovaným sitkom na čaj, a odstránili tak jeden z mojich najväčších problémov s čajom Teatox. Ak som si prvé dni v hektickom rannom zhone popálil celé ústa takmer vriacim horúcim čajom, môžem si ráno jednoducho pripraviť čaj vo fľaši Thermo-Go, vziať ho so sebou a čaj bude najneskôr do rannej redakčnej konferencie na príjemnej pitnej teplote. . A okrem toho fľaša tiež vyzerá naozaj dobre.
Čaj na dobrú noc už mám v hrnci, chutí mi tak dobre. Uvidíme, či to v skutočnosti vydrží dva týždne.
A? Všimnite si niečo?
Chýba mi občasné obžerstvo, úplne odtrhnuté od mysle a topiace sa v horách s cestovinami a hranolkami. Chute boli vlastne od začiatku liečby Teatoxom minulosťou. Cítim sa dobre a výber kávy je takmer na konci. Pri dobrom rannom čaji jemným tlakom začnem deň a čaj na dobrú noc zabezpečí ten správny koniec. A spomenul som, že spím oveľa lepšie? Prvýkrát po dlhom čase večer dobre zaspávam a ráno sa budím oddýchnutá a v strehu. Cítiť sa dobre!
Ak si niekde nájdem čas na šport, detoxikačný režim by bol úplný. To skúsim budúci týždeň.
O tom, či sa Thomasovi podarí športovať a aké sú jeho závery týkajúce sa liečby Teatox, sa môžete dočítať budúci týždeň v tretej časti zážitkov Thomasa 'Teatoxa!