Detoxikačná kúra - čo je to detoxikácia a ako môže pomôcť nášmu telu - LifeSpot

Čo je to detoxikácia

V priebehu rokov bola detoxikačná liečba tela spojená s diétami. Detoxikácia je viac než to, a hoci je to pomocník pri chudnutí, netreba si ju mýliť s kúrou na chudnutie.

Detoxikácia je proces, pri ktorom pozastavíme náš metabolizmus. Konkrétne umožňujeme telu pozitívnym spôsobom spotrebovávať energiu a čistiť ju z tráviaceho hľadiska. Metabolizmus výživných látok v tele spolu s trávením vyžaduje spotrebu energie asi 70 - 80%. Obmedzením spotreby energie pomáhame telu využívať túto energiu oveľa lepším spôsobom.

Ako nám pomáha detoxikácia

Detoxikačná kúra nám pomáha „vyčistiť“ našu myseľ a telo. Prijatím takejto stravy sa nám podarí zbaviť sa denného stresu a toxínov v tele. Normálne má telo schopnosť samoregulácie metabolických procesov, ale ak je útok toxínov príliš veľký, už nedokáže čeliť vonkajším agresiám. Toxíny sa už nevylučujú prirodzene a hromadia sa v tele.

To je miesto, kde prichádza na rad detoxikačná kúra, ktorá má schopnosť pomôcť telu znovu získať prirodzenú rovnováhu. Prijatím takejto liečby začne telo opäť vylučovať toxíny obličkami, pľúcami, črevami, lymfou a pokožkou.

Výhody detoxikácie

Okrem toho, že detoxikácia pomáha telu normálne fungovať, nájdeme aj veľa ďalších výhod. Medzi výhody, ktoré má detoxikačná kúra na organizmus, patria:

Reguluje a urýchľuje črevný prechod a peristaltiku, odstraňuje zápchu;
Absorbuje a vylučuje toxíny z čreva;
Znižuje a dokonca eliminuje fermentačnú flóru z čreva;
Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
Poskytuje všeobecný stav pohody;
Poskytuje pozitívny prístup, duševnú jasnosť a tvorivosť;
Pomáha pri chudnutí;
Posilňuje imunitu, stimuluje metabolizmus;
Zmeny pokožky a vlasov;
Eliminuje zvyšky a toxíny z tela;
Zlepšuje trávenie;
Pomoc pri obnove vnútorných orgánov;
Normalizuje funkcie nervového, enzymatického, hormonálneho systému;
Urýchľuje opravu buniek a tkanív.

Kedy sa odporúča zahájiť detoxikačnú kúru

Detoxikačná kúra bola navrhnutá na jar a na jeseň. Potom si telo vyžaduje viac pozornosti, pretože metabolizmus sa úplne mení. Prechod od „tučnej“ stravy s vysokým obsahom tukov k ľahkej letnej strave je často dosť ťažký a telo potrebuje určité obdobie na prispôsobenie.

To je pravda a naopak pri prechode z letného na zimné jedlo. Detoxikačná kúra je preto na jar a na jeseň viac ako vítaná.

Okrem týchto období však možno detoxikačné kúry prijať kedykoľvek, keď máme pocit, že telo potrebuje odpočinok, reštart. V takom prípade sa môžeme rozhodnúť pre detoxikačnú kúru v trvaní 3, 5 dní.

Takúto kúru sa tiež odporúča prijať po dovolenke, v ktorej sme jedli jedlá s vysokým obsahom tukov a cukrov. Cez prázdniny nás láka jesť tradičné jedlá bohaté na tuky, ktoré sú tiež ťažko stráviteľné. Detoxikačnou kúrou dokážeme vylúčiť toxíny, e-maily a tuky a zbavíme sa aj nadbytočných kíl nahromadených počas sviatkov.

Ako vieme, že potrebujeme detox?

Aj keď je detoxikačná kúra občas vítaná, musíme poznať príznaky, ktoré telo prenáša. Ako si môžeme uvedomiť, že telo si potrebuje oddýchnuť?

Neustála únava;
Cítite sa ťažký a nafúknutý:
Zníženie chuti do jedla:
Nedostatok energie;
Problémy s trávením.

Detoxikačné kúry sa zvyčajne držia niekoľko dní, najviac týždeň a odporúča sa ich užívať so súhlasom lekára. V LifeSpote sú k dispozícii tri typy detoxikačných balíčkov, v závislosti od počtu dní, ktoré chcete. Balenia sú vyrobené zo 100% prírodných džúsov bez ovocia na báze ovocia a zeleniny.

Na konci detoxikačnej kúry zaznamenávame tiež želané výsledky: chudnutie, uvoľňovanie toxínov z tela a lepšiu celkovú kondíciu. Ako si však udržíme tieto dlhodobé výsledky?

Fráza „sme to, čo jeme“, je veľmi pravdivá, ale málokedy sa berie vážne. Fyzický vzhľad a zdravie, fyzické i duševné, závisia od stravy. Osvojením si zdravého životného štýlu a správnym výberom potravín si môžeme vychutnať zdravé telo.