Detoxikačná limonáda

Najmódnejšia detoxikačná strava, ktorú si osvojuje čoraz viac ľudí vrátane celebrít ako Beyonce, sa volá Lemon Detox alebo, lepšie povedané, Master Cleanse.

Program „Lemonade Detox“ vynašiel Stanley Bourroughs na boj proti vredom. Po tom, čo americký pacient niekoľko rokov bojoval s vredom, Stanley Burroughs odporučil čistenie citrónom a bol úplne vyliečený. Master Cleanse ale ponúka rady nielen pre tých, ktorí si chcú vyčistiť telo. Program napríklad odporúča, aby ste sa vyhli častým bolestiam hlavy, postupne prestali piť kávu alebo sýtené nápoje, a to nie náhle, ako radí väčšina odborníkov na výživu.

detoxikačná

Ingrediencie na detoxikačnú limonádu nájdete kdekoľvek: citrón, čistý javorový sirup (surový med), červené kajenské korenie a voda. Limonáda sa pije podľa harmonogramu 10 dní. Po ukončení limonádovej diéty vložte do svojho životného štýlu ďalšiu stravu s pomarančovým džúsom a potom postupne konzumujte zeleninu.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: DETOXIFIKÁCIA PEČENIA NEZNÁMÝMI METÓDAMI

Tu je Stanleyho recept na detoxikáciu:
- 2 lyžice citrónovej šťavy
- 2 polievkové lyžice javorového sirupu
- 1/10 lyžice kajenského korenia
- 300 ml ohriatej alebo studenej vody (podľa vašej túžby)

Pre tých, ktorí si nemôžu vychutnať limonádu, ponúka Tom túto alternatívu:
1. Rovnaké diely citrónovej šťavy a javorového sirupu zmiešajte ako koncentrát v tmavej nádobe. Zmes udržiavajte v chlade
2. Pripravte si dostatok koncentrátu tak dlho, kým nemôžete pripraviť čerstvú limonádu.
3. Kedykoľvek si dáte pohár limonády, odmerajte 4 veľké lyžice zmesi do pohára.
4. Pridajte vodu a kajenské korenie, premiešajte a vypite. Javorový sirup uchováva citrónovú šťavu a zabraňuje oxidácii vitamínu C a enzýmov.