Detoxikujte pečeň - takto to funguje s prírodnou liečbou a liečivými rastlinami

Detoxikujte pečeň?

To sa spočiatku zdá byť absurdné, pretože pečeň je orgán zodpovedný za detoxikáciu organizmu. Znie to teda zvláštne, detoxikovať detoxikátor.

Ale na takúto liečbu má nárok aj pečeň.

Ešte lepšie: vyzerá to, že pečeň je najviac namáhaným orgánom v ľudskom organizme, pokiaľ ide o otravu a detoxikáciu.

Dôvodom je neprirodzená strava, ktorá sa často stáva normálnou a vychádza z priemyselne vyrábaných potravín, rýchleho občerstvenia, nezdravých jedál atď., Ktoré obsahujú málo dôležitých živín, vitamínov, vlákniny atď., Ale veľa konzervačných látok a látok zvyšujúcich chuť., Cukor a iná chémia.

Funkcie pečene

Funkcie pečene sú také rozsiahle, že ich nemožno opísať jednou krátkou vetou. Jednou z kategórií úloh je syntéza mnohých látok, ako sú glukóza, ketóny, cholesterol, žlčové kyseliny, mastné kyseliny, bielkoviny atď.
Pečeň je tiež zásobným orgánom, ktorý uchováva glukózu vo forme glykogénu, ako aj tuky, vitamíny a rezervoár krvi.

Ďalšou úlohou je a teraz sa blížime k nášmu skutočnému problému, rozkladu látok a ich detoxikácii. Centrálnym enzýmovým systémom pre tento účel je cytochróm P450. Pomocou tohto enzýmového systému pečeň „lieči“ (takmer) všetko, čo vyjde z čreva a chce sa dostať do organizmu.

Pečeň rozkladá nefyziologické látky, ako sú lieky alebo škodlivé látky obsiahnuté v potravinách. Premieňa vo vode nerozpustné látky, ako sú tuky, na zlúčeniny, aby sa dali bez problémov transportovať vo vodnom prostredí krvi.

Rozkladá staré a/alebo poškodené erytrocyty. Detoxikuje extrémne toxický amoniak „premenou“ na močovinu. Je to iba niekoľko príkladov z dlhého zoznamu detoxikačných úloh.

Pri tomto trvalom namáhaní je ľahké si predstaviť, že stav pečene sa bude postupne zhoršovať natoľko, že dôjde k typickým ochoreniam pečene. Zložité na tomto pomalom procese je, že je s ním spojených len málo symptómov a objavujú sa iba v čase, keď je to „vysoká koľaj“ pre láskavé ošetrenie pečene.

Jazyk príznakov

Typickým znakom hepatitídy je zožltnutie kože a očnej gule. Ale tu už máme do činenia so zjavnou chorobou.

Na druhej strane je chronické zožltnutie očí bez prítomnosti hepatitídy známkou nadmerného stresu v pečeni.

Ďalším príznakom sú príznaky, ktoré poznáme z syndrómu vyhorenia: trvalé stavy únavy a vyčerpania. Preto v naturopatii hovoríme: Únava je bolesť pečene.

Môžu existovať aj:

Časté svrbenie,
Bolesť v pravej hornej časti brucha,
Sklon k formovaniu vlád,
tmavý moč,
hviezdy v tvare objavujúcich sa stromčekov atď.

Na hodnotenie zdravia pečene konvenčná medicína meria množstvo takzvaných pečeňových enzýmov v krvi, ktoré sú tvorené pečeňou a ktorých hodnoty, ktoré sa môžu líšiť, môžu robiť viac alebo menej spoľahlivé výroky o stave pečene.

Najdôležitejšie enzýmové systémy sú:

Pokiaľ ide o poškodenie pečene, Gamma-GT je najinformatívnejší pečeňový enzým.

Po týchto „predslovoch“ však teraz k detoxikácii pečene. A predpokladám, že hľadáte nejaké „veci“, ktoré môžete urobiť sami. V tejto chvíli by som sa chcel znovu odvolať na návod na použitie. Viete: kvôli samoliečbe atď. Je zrejmé, že samoliečba nie je žiaduca, inak by po nej „právnici“ neboli. V Nemecku chodíte s radosťou k lekárovi. Nakoniec vie najlepšie, čo je pre vás najlepšie. Než sa do toho pustím ďalej, rýchly pečeňový detox.

Pečeňový detox pod vlastnou parou

Potravinársky podnik

Každý detox sa začína profylaxiou. Pretože nemá zmysel detoxikovať bez zastavenia toku toxínov do pečene. V prvom rade je to „pečeň priateľská“ strava. Pretože, ako už bolo spomenuté vyššie, nezdravá strava je hlavnou záťažou, ktorej musí pečeň čeliť.

Alkohol, množstvo liekov a chemické prísady v potravinách sú faktory, vďaka ktorým je vylúčenie týchto látok pre pečeň veľmi dobré. Potraviny s dlhým dátumom spotreby majú takmer určite veľa konzervačných látok, ktoré nemajú absolútne nič spoločné s výživou, ale predstavujú iba záťaž pre pečeň.

Potraviny s obsahom fruktózy ako prísady sú pre pečeň rovnako toxické ako alkohol, pretože fruktóza sa metabolizuje v pečeni takmer rovnako ako alkohol a produkuje podobne toxické metabolity. Platí to najmä pre všetky priemyselné výrobky, ktoré obsahujú fruktózu. Ovocie je samozrejme v poriadku - ale aj to je nabité pesticídmi. Je to teda čistý mor.

Napriek tomu: pre pečeň, ale aj pre celý organizmus je úľavou, keď sa ako výživový základ používajú prírodné potraviny.

To znamená veľa ovocia a zeleniny, zdravé tuky, miernu konzumáciu bielkovín a obmedzujúcu konzumáciu sacharidov, najmä cukru a fruktózy. Najlepšie všetko v bio kvalite.

Poznámka: Skôr ako budete pochybovať o organických veciach, prečítajte si o nich moje články:

Záležitosť s prekyslením

Ďalšou dôležitou poznámkou je otázka acidózy alebo základných potravín.

Alkalické jedlá zaťažujú pečeň podstatne menej ako kyslé jedlá. Optimálny pomer medzi zásaditými a kyslými potravinami je okolo 2 ku 1. Prekyslenie zaťažuje všetky orgány, nielen pečeň.

Rýchlo

Plný pôst alebo prerušovaný pôst sú vynikajúcou možnosťou, pretože v čase pôstu je pečeň bez spracovania akejkoľvek požitej potravy. Podrobnejšie som o tom už hovoril v článku Pôst pre chronické ochorenia pečene.

Pôst a prerušovaný pôst sú zároveň „kúpeľnými listami“ pre gastrointestinálny trakt, ktorý tu má dostatok času na regeneráciu.

Pri plnom hladovaní a v obmedzenej miere aj pri prerušovanom hladovaní treba pamätať na to, že pri intenzívnom spaľovaní tukov sa tukové usadeniny rozpustia, čím sa uvoľní ich viac alebo menej toxický obsah, čo vedie k ďalšiemu namáhaniu pečene (a obličiek). môže viesť. To sa potom prejavuje príznakmi, ktoré sú typické pre všeobecný detox.

Pretože niektoré z týchto príznakov sú príznakmi stresu pre pečeň, môže byť pečeň podporená vhodnou dávkou určitých bylín a liečivých rastlín. O tom neskôr.

Glauberova soľ

Glauberovou soľou je síran sodný, ktorý sa používa ako preháňadlo. V prípade „detoxikácie pečene“ sa používa ako súčasť takzvaného „čistenia pečene-žlčníka“ (čistenie pečene).

Glauberova soľ sa používa po niekoľkých dňoch prípravy, počas ktorých sa pije predovšetkým jablkový džús (bez cukru a chemických prísad).

Potom sa na ďalšie dva dni užíva Glauberova soľ v kombinácii s olivovým olejom a grapefruitovým džúsom. Následné ťažké pohyby čriev môžu obsahovať množstvo zelených kameňov nazývaných „žlčová žlč“.

Používanie glauberovej soli je však niekedy sprevádzané silnými hnačkami, a preto sa táto pečeňová kúra často nazýva „Rosskur“.

Čo sa vylučuje pri tomto „čistení pečene“ a či ide skutočne o žlčové kamene - podrobnejšie sa uvediem v článku o čistení pečene.

Schuesslerove soli

Tu by sme mali spomenúť aj Schuesslerove soli. Obzvlášť vhodné je číslo 10 z minerálnej terapie podľa Schuesslera. Sodík sírový D6 stimuluje funkcie žlče a pečene, čo vedie k zlepšenému vylučovaniu toxínov.

Psychologické a psychosomatické aspekty

Psychologicko-psychosomatický aspekt vo vzťahu k pečeni sa dočkal svojho výrazu „Niečo mu šlo do pečene“.

V dávnych dobách bola pečeň považovaná za sídlo emócií. Dnes sa celý gastrointestinálny trakt považuje za jednotku, ktorá má priame spojenie s mozgom (enterický nervový systém; os črevno-mozgová).

Preto sú psychologické a emočné poruchy takmer určite schopné negatívne ovplyvniť funkciu pečene.

Chronický stres je pravdepodobne tiež predchodcom zhoršenej funkcie pečene a iných organických dysfunkcií.

Z tohto hľadiska existuje veľa možností, ako tento problém vyriešiť: autogénny tréning, meditácia, taiči, medicínsky qigong, jóga atď.

Liečivé rastliny

Existuje množstvo liečivých rastlín, ktoré môžu pomôcť pečeni regenerovať a detoxikovať. Jedna z týchto liečivých rastlín sa v tejto krajine nepovažuje za liečivú rastlinu, ale za burinu:

Púpavy

V prípade púpav sa väčšinou používajú iba korene a byliny. Tieto zložky obsahujú množstvo zložiek, ako napríklad:

Horké látky,
Triesloviny,
Esenciálne oleje,
Cholín,
Inulín,
Triterpény,
Fytosteroly atď.

Najmä horké látky a triterpény sú známe pre svoje pozitívne účinky na pečeň. Stimulujú tvorbu žlče a jej tok a podporujú vylučovanie odpadových látok obličkami. V tejto súvislosti je však potrebné postupovať opatrne, ak je upchatý žlčový trakt. To isté platí pre ďalšie problémy s obštrukciou žlčníka a čriev.

Je tiež potrebné poznamenať, že horké látky v púpave môžu tiež stimulovať produkciu žalúdočnej kyseliny, a tak za určitých okolností spôsobiť pálenie záhy.

„Púpavovú kúru“ je možné použiť ako čaj. K tomu si dáte jednu až 2 čajové lyžičky bylinky s koreňmi, ktoré si môžete nechať vysušiť v lekárni. Toto sa zaleje štvrť litrom horúcej vody. Po 10 minútach je táto infúzia napnutá. Použitie: šálka púpavového čaju 2 - 3 krát denne počas 4 - 6 týždňov.

Ako alternatívu k tomu je v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch so zdravou výživou lisovaná púpavová šťava, ktorá sa konzumuje polievkovú lyžicu 2 - 3 krát denne. Čerstvo pozberané stonky púpavy sa dajú pripraviť aj ako šalát.

artičoky

Hovorí sa, že listy artičoku majú detoxikačný a regeneračný účinok na pečeň. Príčinou toho sú opäť horké látky v rastlinných častiach a navyše deriváty kyseliny kávovej a oylchinovej.

Artičok pôsobí primárne na žlč. Vedie k zlepšeniu/optimalizácii trávenia tukov, čo má priaznivý vplyv na normalizáciu hodnôt tukov v krvi a hladiny cholesterolu. To isté platí pre artičok ako pre púpavu: môže sa konzumovať ako zelenina, ako čaj alebo ako lisovaný džús.

Aj tu malé varovanie: V prípade ochorení žlčníka (oklúzie) môže stimulácia činnosti žlčníka viesť ku kolike, ktorá v najhoršom prípade môže skončiť prasknutím žlčníka. Pri takýchto problémoch by ste artičok nemali používať.

Bodliak mliečny

Ostropestrec mariánsky je populárna a známa liečivá bylina, čo sa týka pečene. Liečivá rastlina obsahuje látku zvanú silymarín. Táto látka je schopná neutralizovať množstvo látok, ktoré sú toxické pre pečeň.

Napríklad otravu hubami je možné antagonizovať silymarínom. Väčšina hubových toxínov je extrémne toxických pre pečeň a je smrteľná v dôsledku zlyhania pečene.

Silymarín je navyše schopný stimulovať regeneráciu a novú tvorbu pečeňových buniek a tým významne zlepšiť regeneračnú kapacitu pečene.

Negatívne hľadisko: Ostropestrec nie je vhodný na dlhodobé použitie (profylaktické použitie počas mesiacov alebo rokov), pretože blokuje podskupiny cytochrómu P450, čo je z dlhodobého hľadiska viditeľné pri zmenách pečeňových hodnôt.

Pečeňová kúra s bodliakom sa vykonáva pomocou 2 - 3 šálok zmiešanej infúzie denne. Na tento účel si dajte 1/4 litra horúcej vody, 30 gramov plodov ostropestreca mariánskeho, 15 gramov púpavovej byliny s koreňmi, 15 gramov listov mäty piepornej a 15 gramov bylinky horec. Asi po 10 minútach je infúzia napnutá a pripravená na konzumáciu.

Ostatné liečivé rastliny a látky

Existuje množstvo liečivých rastlín, ktoré majú pozitívny vplyv na pečeň, napríklad:

Pečeňovník,
Vlaštovičník,
Boldo odchádza,
rebríček,
Centaury,
Odermenning,
Koreň Angelica,
Žltý dok a
kurkuma.

Zdá sa, že najmä kurkuma, známa tiež ako kurkuma, má obzvlášť priaznivé účinky na problémy s pečeňou. Mimochodom, viac informácií o kurkume si odo mňa môžete prečítať tu.

Nenápadný Sedmokrásky je pri liečbe problémov s pečeňou menej nenápadný. Ako čaj bol vždy osvedčeným domácim liekom na ochranu a posilnenie pečene. Na infúziu potrebujete 1/4 litra vody, 20 gramov kvetov a listov a 20 gramov listov žihľavy. Byliny sa zmiešajú a obaria horúcou vodou. Aj tu sa po 10 minútach opäť precedí a čaj sa pije 2 - 3 krát denne.

V prípade porúch toku žlče, Čakanka dobrý servis. V lekárňach sú k dispozícii sušené korene a byliny liečivých rastlín. Na prípravu zmesi ju zalejte 1/4 litrom studenej vody. Až potom sa táto zmes zahreje a varí sa 3 minúty. Potom sa čaj precedí a pije sa 2 - 3 krát denne.

Liečivé huby

Pokiaľ ide o „detoxikáciu“, liečivým hubám sa zvyčajne nevenuje veľká pozornosť. To platí aj pre alternatívnych zdravotných poradcov. To je o to prekvapivejšie, že huby sú hlavnými detoxikátormi v ekológii. Alebo inými slovami: čo je pečeň pre organizmus, to sú huby pre flóru.

Základom sú látky tvorené v hubách, ktoré rozkladajú a spracúvajú odpadové produkty flóry a používajú ich na huby. Tieto látky sú dostupné aj jednotlivo pri konzumácii húb. To platí najmä pre liečivé liečivé huby.

Najdôležitejšie z týchto liečivých húb sú Ganoderma a Cordyceps.

Gonoderma

Ukázalo sa, že ganoderma má množstvo ochranných účinkov na pečeň. Ergothioneín, nebiogénna aminokyselina, ktorá sa tvorí iba v niektorých hubách (napríklad Ganoderma a Cordyceps), má obzvlášť silné antioxidačné účinky porovnateľné s glutatiónom.

Použitie Ganodermy a/alebo Cordycepsu chráni pečeňové bunky pred oxidačným stresom a tým pred ich zničením. Okrem toho sú obe liečivé huby schopné viazať a odstraňovať toxické látky a ťažké kovy. Ústrednú úlohu tu zohrávajú horké látky a triterpény obsiahnuté v hubách, ako aj betaglukány.

Posledne uvedené sa významne podieľajú na obnove buniek a tkanív, z ktorých profitujú pečeň a celý organizmus. Sú tiež potrebné na výrobu cytokínov a pomáhajú potlačiť a bojovať proti zápalom, znižovať hladinu cukru v krvi a triglyceridov, pôsobiť protialergicky a protirakovinovo.

Zvláštnosťou liečivých húb v porovnaní s liečivými rastlinami z hľadiska účinku na pečeň je skutočnosť, že liečivé huby už obsahujú a sú schopné dodávať pečeňové enzýmy potrebné pre I. a II. Fázu detoxikácie pečene.

Užívanie liečivých húb podporuje tieto dve fázy detoxikácie, pri ktorých sa toxíny štiepia a potom premieňajú na vylúčiteľné metabolity.

Je však potrebné poznamenať, že obvyklými ponúkanými extraktmi z húb sú väčšinou alkoholové extrakty alebo extrakty z horúcej vody, v ktorých sa tieto enzýmy strácajú. Ak chcete mať z týchto enzýmov úžitok, môžete použiť iba prášok z celých húb alebo môžete použiť extrakty, ktoré nie sú založené na vyššie spomenutých dvoch metódach. Teploty 40 stupňov a viac počas spracovania tiež ničia tieto enzýmy!

Ďalšou výhodou liečivých húb je skutočnosť, že obsahujú množstvo vitamínov, najmä vitamínov skupiny B, a môžu ponúknuť všetky esenciálne aminokyseliny. Tieto vitamíny a aminokyseliny zohrávajú dôležitú úlohu v metabolizme škodlivých látok v pečeni. Ganoderma a Cordyceps navyše ako „adaptogény“ zvyšujú rezistenciu všetkých orgánov vrátane pečene a vyvolávajú normalizačný účinok na metabolické procesy, keď je ohrozená homeostáza.

Mnoho z týchto účinkov sa v liečivých rastlinách nedá nájsť, preto sa odporúča kombinácia vyššie uvedených liečivých rastlín a liečivých húb, aby sa získala celá škála užitočných účinkov, ktoré nám matka príroda poskytuje.

Ešte jedna poznámka k hubám: huby nie sú rastliny! Až do konca 20. storočia sa huby považovali za rastliny. Dnes vieme, že huby majú spoločné viac so zvieratami (vrátane nás) ako s rastlinami. Podľa taxonómie si huby popri rastlinách a živočíchoch vytvárajú svoje vlastné kráľovstvo.

Mám oveľa viac informácií o detoxikácii pečene. Ale na dnes by to malo stačiť - inak sa znova povie, že moje príspevky sú príliš dlhé.

Môžem odpovedať iba slovami Sebastiana Kneippa: „Ak nemáš čas na svoje zdravie, budeš neskôr potrebovať veľa času na svoju chorobu.“

Kto tu píše?