Detoxikujte po večierku večer 7 prírodných pomocníkov

Tieto triky pomôžu vášmu telu získať energiu po noci pitia

večierku

Ak budete postupovať podľa týchto tipov, ihneď po párty sa budete cítiť lepšie

Blíži sa leto a čoraz viac dôvodov je dať si jeden alebo dva vínne šrotovníky alebo pivo alebo dve večer. Ak to však robíme pravidelne, naše telo nám umožňuje pocítiť následky. Opuchnutá tvár, unavené končatiny a bledá pokožka. Tieto triky pomáhajú organizmu dodať nový popud - alebo zabrániť, aby sa dostal tak ďaleko, že sa budete cítiť zle.

1. Extra vankúš

Toto je tip, na ktorý nezabudnite okamžite po požití alkoholu, keď prídete domov po noci strávenej na párty. Dajte si za krk vankúš navyše. Vďaka tomu lepšie cirkuluje krv a v tele sa neukladá voda. Pomáha vám tiež spať na chrbte. Pretože na boku sa môže hromadiť voda na tvári, najmä na lícach a pod očami.

2. Voda s citrónom

Ráno vypite pohár teplej vody s citrónom, pretože citróny pomáhajú vytlačiť toxíny z tela von. O citrónoch je známe, že majú laxatívny účinok. S týmto účinkom pomáhajú telu vylučovať soli, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie (toxického) zásobovania vodou v tele. Akonáhle je teda všetko vylúčené, mali by ste určite piť veľa vody, aby ste telu dodali čerstvé tekutiny.

3. Plátky uhorky

Ak sa zobudíte s opuchnutými očami, dajte si na viečka niekoľko čerstvo nakrájaných plátkov uhorky asi na desať minút. Účinná látka „kvercetín“ v uhorke je antioxidant, ktorý zmierňuje opuchy.

4. Zázvorový čaj

Ďumbier má protizápalové a tráviace účinky. To zaisťuje, že sa črevo upokojí a nedôjde k plynatosti. Jednoducho nakrájajte čerstvý zázvor (so šupkou alebo bez nej) na plátky a zalejte ich vriacou vodou. Nechajte pár minút lúhovať a pite ešte teplé.

5. Mätový čaj

Oleje z mäty piepornej stimulujú žlčník. Výsledkom je uvoľnená žlč, ktorú telo používa na trávenie tukov a na zmiernenie žalúdočných kŕčov. Šálka ​​mätového čaju tiež pomôže zabrániť nadúvaniu.

6. Jablčný ocot

Ráno si do svojho smoothie alebo fľaše s vodou vmiešajte lyžicu jablčného octu. Jablčný ocot pomáha žalúdku a redukuje plynatosť a nadúvanie, ktoré je často spôsobené konzumáciou alkoholu. Upokojuje tiež zápal a zvyšuje energiu, ktorá bohužiaľ tak často po noci strávenej na párty chýba.

7. Jóga

Špeciálne dýchanie v joge uvoľňuje všetky orgány, podporuje krvný obeh a dodáva telu čerstvú energiu. Cvičenia jogy, ktoré prebiehajú v sede, zvierajú orgány žalúdka a pomáhajú tak uvoľňovať všetky zachytené a uviaznuté plyny.