Detoxikujte pokožku - takto detoxikujete pokožku

Program krásy pre čistú pokožku

Oslava, žiaľ, zanechala svoju stopu. Našu pokožku dráždi veľa mejkapu, alkoholu, sladkostí, mastných jedál a nedostatok spánku. Začervenanie na lícach, suchá pokožka na čele a pupienky v T-zóne sú výsledkom posledných niekoľkých týždňov. Teraz potrebujeme efektívny kozmetický program, aby sme znova rozžiarili našu pleť. Detoxikuje pokožku!

Náš 5-bodový plán krásy

Vyčistiť!
Ale nie tak dôkladne odstránené? Najjemnejšie častice make-upu sa usadzujú v našich póroch a narušujú našu pokožku. Dôkladné čistenie musí byť prispôsobené typu pokožky. Micelárne čističe, ktoré sú teraz k dispozícii pre rôzne typy pleti, sú veľmi účinné a jednoduché. Všeobecne: suchá pokožka lepšie reaguje na čistiace mlieko, mastná pokožka znesie aj pleťové tonikum s alkoholom.
Pílujte - ale iba raz alebo dvakrát týždenne
Ak chcete odstrániť odumretú pokožku peelingom, musíte zvoliť správny peeling. Citlivá pokožka bude podráždená, ak sú peelingové častice príliš veľké, a peelingy s ovocnými kyselinami tiež nie sú vhodné pre tento typ pokožky. Enzýmové peelingy, ktoré využívajú čistiacu silu prírodných enzýmov z ovocia, sú ideálne pre citlivú pokožku. Proteínové stavebné bloky sa štiepia alebo, jednoduchšie povedané: odumreté bunky pokožky sa oddeľujú od neporušenej. Na pokožku sa nanesie jemný enzýmový peeling, vmasíruje sa a potom sa znova zmyje. Pretože neobsahujú žiadne abrazívne častice, sú na pokožke obzvlášť jemné a jemné. Normálna alebo mastná pokožka môže vyskúšať cukrový peeling s hnedým cukrom a kokosovým alebo olivovým olejom.
Vyčistite pokožku parným kúpeľom na tvár
Obzvlášť nečistú pokožku je možné vyčistiť parnými kúpeľmi na tvári. Otvárajú póry a následná starostlivosť sa lepšie vstrebáva. Na škvrny dobre padne parný kúpeľ na tvár s harmančekovým čajom alebo kuchynskou soľou. V drogérii existujú aj špeciálne výrobky, ktoré fungujú napríklad so sedmokráskami, nasturtiami a hamamelmi (Dr. Hauschka).
Zaveste, zostúpte!
Maska pomáha proti suchej pokožke a stresu po dovolenke. Vyberte si niečo sýte alebo upokojujúce, podľa typu pokožky. Ak sa chcete osobne dotknúť pleťovej masky, môžete v kuchyni vypustiť paru. Tvaroh, uhorka, banán, med, kávový prášok, olivový alebo kokosový olej - využíva silu prírody!
Upravte starostlivosť
Nedostatok spánku a suchý vykurovací vzduch, potom ľadovo studený vzduch vonku - naša pokožka musí v zime veľa urobiť. Ak zistíte, že pokožka nie je dostatočne zásobená dennou starostlivosťou, ktorú používate, mali by ste prejsť na bohatší produkt. Pokožka teraz nepotrebuje iba vlhkosť (aj tak to nie je dobrý nápad pri mínusových teplotách, pretože krém s vysokým obsahom vody môže na pokožke zmrznúť), ale aj tuk. Niektoré spoločnosti ponúkajú špeciálne zimné krémy (Charlotte Meentzen, Dr. Grandel, Hildegard Braukmann, Martina Gebhardt).

Čo môžete robiť nutrične?

Strava má priamy vplyv aj na stav našej pokožky. Je teda čas upraviť jedálniček. Menej tuku, takmer žiadny cukor, čerstvé ovocie a zelenina v sezóne - tí, ktorí sa orientujú v tomto smere, môžu dosiahnuť veľa. Tým, ktorí chcú robiť viac, sa medze nekladú. Superfood, potraviny, ktoré majú nadpriemernú koncentráciu vitamínov, minerálov, stopových prvkov, enzýmov, bielkovín, dobrých tukov a antioxidantov, sú veľmi v móde. Pochádzajú výlučne z ekologického poľnohospodárstva a používajú sa surové. Ukázalo sa, že majú pozitívny vplyv na zdravie, môžu dokonca znižovať alergie a posilňovať pokožku a imunitný systém. Napríklad riasy spirulina, aloe vera, bobule acai alebo chia semienka.

Tí, ktorí sa detoxikujú, nepoužívajú výrobky z pšeničnej múky, alkohol, cukor, mäso, kávu, mäso, ryby a syry. Celkom ťažké, nie? Ale: Telo by sa malo zbaviť chemikálií, ktoré sa ukladali pri „nesprávnom“ stravovaní a nesprávnom životnom štýle.
Odporcovia detoxikácie sú toho názoru, že zdravé telo sa nemusí „detoxikovať“ alebo „čistiť“, pretože škodlivé látky sa jednoducho vylučujú, na to slúžia pečeň a obličky. Lekári a odborníci na výživu však nemajú proti detoxikačnej kúre výhrady - pretože nemôžu nijako ublížiť!