Detoxikujte svoje telo Dostaňte sa opäť do poriadku!

Tieto možnosti detoxikácie existujú

Detoxikujte telo: ako opäť získať kondíciu!

8. september 2020 - 17:13

Preto by sme mali každú chvíľu detoxikovať svoje telo

Cítite sa unavení a unavení? Potom môže byť vo vašom tele príliš veľa toxínov. Pretože stres, nesprávna výživa a toxíny z prostredia môžu brániť nášmu metabolizmu. V dôsledku toho sa znižuje náš výkon a oslabuje sa imunitný systém. Riešenie: detoxikujte organizmus! Vysvetľujeme, ako to funguje a čo stojí za toxínmi.

Narušený metabolizmus môže spôsobiť ochorenie

„To, či zostaneme zdraví, závisí 70 percent od nášho životného štýlu,“ hovorí odborník na prevenciu profesor Dr. Ingo Froböse. Vo svojej knihe „Skryté choroby“ lektor na Nemeckej univerzite športu v Kolíne objasňuje príčiny rôznych moderných chorôb. Niektoré z týchto chorôb majú pôvod v narušenom metabolizme.

Predovšetkým to, že čoraz častejšie vykonávame sedavé kancelárske práce a že sa stravujeme nesprávne, ochromuje náš metabolizmus. Z tela už neunikajú metabolické toxíny produkované telom, ale ani toxíny z prostredia dodávané s jedlom. Namiesto toho sa ukladajú a postupne nám ochorejú. Tu môže pomôcť detoxikácia tela.

Detoxikujte telo: takto sa čistí

Nemusíte detoxikovať svoje telo v zdravom stave, pretože má vynikajúci samočistiaci systém. Ale antibiotiká, kortizón, toxíny z životného prostredia a znečisťujúce látky z potravín môžu tento samočistiaci systém poškodiť. Špeciálne detoxikačné alebo čistiace kúry majú pomôcť pri odstraňovaní škodlivých látok, ktoré sa tiež nazývajú odpadové látky, z tela von.

A takto funguje samočistiaci systém nášho tela:

The Obličky filtrovať našu krv a triediť škodlivé toxíny, nepoužiteľný metabolický odpad a prebytočné minerály.
The pečeň pomáha obličkám detoxikovať organizmus. Skladuje cukor, vitamíny a železo a odovzdáva ich príslušným bunkám. Spracováva tiež bielkoviny a rozkladá staré použité červené krvinky.
The Črevá spracúva naše jedlo, dodáva nám dôležité živiny a zachytáva veľkú časť škodlivých baktérií a patogénov.
V Nos a hrdlo hrubé znečistenie ovzdušia sa zachytáva a odstraňuje kýchaním, vyčistením hrdla alebo kašľom. Jemnejšie nečistoty sú filtrované sliznicami a riasinkami v priedušnici a prieduškách.
Tiež Lymfatická tekutina pomáha detoxikovať organizmus, pretože transportuje škodlivé látky z buniek a dodáva novú, „čerstvú“ bunkovú vodu. Ak dôjde k prerušeniu toku lymfatickej vody, dôjde k hromadeniu tkanivovej tekutiny a v najhoršom prípade môže dôjsť k väčšej akumulácii vody v tkanive, takzvanému lymfedému. V týchto opuchoch sa hromadia znečisťujúce látky.

Detoxikujte telo: Preto vás diéty najskôr unavia

Ak chcete svoje telo detoxikovať alebo ho chrániť pred otravou, musíte sa ubezpečiť, že filtračný systém pozostávajúci z pečene, obličiek, pľúc, čriev, kože a lymfatického systému je funkčný. K tomu je potrebné predovšetkým jedno: tekuté! Každý, kto veľa pije, zabezpečí, aby malo telo dostatok tekutín, aby sa zbavilo všetkých vo vode rozpustných toxínov. Len málo jedov je bohužiaľ rozpustných vo vode. Väčšina jedov je rozpustných v tukoch. Pretože telo má tú vlastnosť, že si ukladá tuk, ukladá presne tie toxíny, ktoré majú tendenciu sa rozpúšťať v tuku alebo sa na neho viazať. Čím je väčšia zásoba tuku v tele, tým väčší je „sklad toxického odpadu“.

Nie nadarmo sa veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť, cíti na začiatku diéty niečo, ale nie vynikajúce. Pretože keď telo začne rozkladať tukové bunky, toxíny sa tiež rozpúšťajú a dostávajú sa do krvi. Výsledok: únava a náchylnosť k infekcii v dôsledku oslabeného imunitného systému.

Detoxikujte telo vedomou stravou

Pri detoxikácii tela je najvyššou prioritou zdravá a vedomá výživa. Jedzte čerstvé sezónne ovocie a zeleninu a pokúste sa variť svoje vlastné jedlá čo najčastejšie. Mnoho prísad sa skrýva v hotových jedlách, ktorých účinky na telo po dlhodobej konzumácii nie sú presvedčivo objasnené.

Ak chcete svoje telo detoxikovať alebo ho podporiť v samočistiacom procese, mali by ste tiež pravidelne cvičiť, pretože tým naštartujete metabolizmus. Tí, ktorí často chodia po schodoch, idú na prechádzku alebo na bicykel, si podporujú svoje telo v každodenných detoxikačných prácach, pretože: Pohyb udržuje tok lymfy v chode!

Ťahanie oleja: detoxikujte telo cez sliznicu úst

Telo nepotrebuje iba vodu na detoxikáciu. Pretože veľa jedov sa nedá rozpustiť vo vode, a preto zostávajú v tele. Ak teda chcete detoxikovať svoje telo, potrebujete olej pre množstvo toxínov rozpustných v tukoch. Ťahanie ropy je veľmi stará, ale veľmi efektívna metóda, ktorá je obzvlášť rozšírená v Grécku a Taliansku. Každé ráno pred umytím zubov si vezmete do úst lyžicu za studena lisovaného organického oleja, napríklad olivového oleja alebo špeciálneho oleja na vyťahovanie úst * 🛒, ktorým si vypláchnete každý kútik úst.

Po desiatich až 20 minútach môžete olej vypľuť, vypláchnuť si ústa a umyť si zuby. Sliznica ústnej dutiny je ideálnym miestom na detoxikáciu tela. Olej viaže toxíny nerozpustné vo vode a transportuje ich z tela von. Príjemný vedľajší účinok: zuby sú tiež belšie, pretože olej pôsobí ako prírodné bieliace činidlo.

Detoxikujte telo pitnými kúrami

Prípadne vyskúšajte týždenný pitný režim. Pretože väčšina ľudí nepije dostatok tekutín, najmä cez deň. Pri pitnej kúre vypijete až štyri litre vody denne - vynikajúci východiskový bod pre každého, kto chce detoxikovať svoje telo. Mali by ste piť veľa, hlavne ráno. Pretože v noci prebieha regenerácia tela na plné obrátky. Koncentrácia metabolických toxínov v dopoludňajších hodinách je zodpovedajúcim spôsobom vysoká. Preto telo potrebuje rýchlo opäť veľa tekutín, aby dokázalo odstrániť toxíny.

Detoxikujte telo pitnou kúrou - funguje to takto:

Ráno ihneď po vstávaní (pred raňajkami) easi 0,3 litra vlažnej vody piť.
Potom najlepšie na raňajky zelený čaj bez kofeínu * 🛒 alebo jemný bylinkový čaj nápoj - samozrejme nesladený. Môžete piť tri až štyri šálky. Ak sa nemôžete zaobísť bez kávy, mali by ste sa počas týždňa pitnej kúry obmedziť na jednu šálku denne.
Pite do obeda alebo skoro popoludní 0,3 litra vody každú hodinu.
Od 14:00 do 15:00 môžete piť normálne, teda v menších dávkach. Uistite sa však, že stále pijete pravidelne.
Pred spaním by ste to mali urobiť znova pohár vlažnej vody piť.

* V tomto príspevku pracujeme s pridruženými odkazmi. Ak si kúpite produkt prostredníctvom týchto odkazov, dostávame províziu od poskytovateľa. Neexistujú pre vás žiadne ďalšie náklady. Kde a kedy si produkt kúpite, je samozrejme na vás.