Detoxikujte vodkou
Lepšie na detoxikáciu čajom, radí Dr. Martin Adler.
Kolujú zdravotné rady, ktoré sú také nezmyselné, že sa pýtam, kto to vymyslel. Poznáš tú najnovšiu? Organizmus podporíte detoxom vodkou. „Toto je najčistejší alkohol, ktorý sa dobre metabolizuje v tele,“ uvádza sa na internete „detoxikačný guru“. „Najlepšie je pridať trochu citrónu. Je zásaditý a neutralizuje kyselinu. ““
Úľava namiesto zaťaženia pečene
„Detox“ teraz spočíva v tom, že na chvíľu uvoľníme naše detoxikačné orgány, najmä pečeň, a pomôžeme im pri práci. Už jeden pohár vína denne obsahuje toľko bunkového jedu z alkoholu, že môže dlhodobo poškodiť pečeň a zvýšiť krvný tlak u žien. A vodka je ešte silnejšia. Každý, kto sa detoxikuje vodkou, pečeni určite nepomôže. Ale zaťažíte sa ďalším úsilím. Preto by ste sa mali počas detoxu v akejkoľvek forme úplne vyhnúť alkoholu. Nestane sa „netoxickým“ ani pri citróne.
Rastliny ako odvoz odpadu
Prečo sa detoxikačný režim v trvaní najmenej jedného týždňa odporúča vôbec dvakrát ročne, pýta sa ma veľa pacientov. Denné riešenie toxínov z potravy a životného prostredia je pre naše orgány tvrdá práca. Stojí za to z času na čas sa postarať o pečeň a ďalšie orgány, aby sa mohli regenerovať. To znamená: jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ale málo živočíšnych bielkovín, cukru a bielej múky. Existujú aj rastliny, ktoré organizmus obzvlášť podporujú pri „likvidácii odpadu“. Ide napríklad o horké látky z púpavy, koreňa enciánu alebo zo stonožky. Kurkuma korenia, hlavná zložka kari, stimuluje žlčník a pečeň. A artičoky obsahujú látky, ktoré neutralizujú látky poškodzujúce bunky a môžu stimulovať regeneráciu pečeňových buniek.
Kneippovo liečenie pomáha
Medzi skutočný detoxikačný režim patrí aj fyzická aktivita. Minimálne 20 minút cvičenia denne aktivuje lymfatický systém, ktorý pomocou tkanivovej tekutiny odstraňuje konečné metabolické produkty a toxíny. A Kneippove aplikácie tiež podporujú krvný obeh a vitalizujú lymfu. Mimochodom, ideálnymi nápojmi sú stále minerálna voda s hydrogenuhličitanom sodným a nesladené bylinné čaje, ale v žiadnom prípade nie alkoholické.
DR. Martin Adler je špecialistom na všeobecné lekárstvo a naturopatiu v Siegene. Hovorí: „Príroda je jedným z najlepších lekárov.“