Detská masáž Tieto rukoväte vás uvoľnia; Dieťa a rodina
Pohladenie je dobré. Detská masáž je jedným z najkrajších spôsobov, ako sa dostať do kontaktu so svojím dieťaťom - a niekedy dokonca zmierni bolesť žalúdka
Čas pre dvoch: Masáž dieťaťa podporuje puto medzi rodičom a dieťaťom
Nechajte si jemne masírovať chodidlá - bavia to takmer všetky deti. Maria Boiger-Wolf vyučuje masáže pre deti už 20 rokov a vie, čo majú najmenší radi. „Nežné kruhy na spodnej strane chodidla vás upokoja,“ hovorí. Masáže môžu robiť ešte viac: Stimulujú krvný obeh, podporujú vedomie tela, často vedú k lepšiemu spánku, znižujú nepríjemné pocity pri plynatosti a podporujú väzby medzi rodičmi a dieťaťom.
Mnoho matiek a otcov si nie je istých, ako svojho drobca masírovať. Uistenie: „Venovanie pozornosti signálom dieťaťa je dôležitejšie ako technológia,“ hovorí Boiger-Wolf. „Rozhoduje o tom, kde, ako silno a ako dlho sa chce nechať masírovať.“ V prvých mesiacoch väčšina najmenších dáva prednosť jemným ťahom masáže motýľmi, ako v prvých štyroch cvikoch. Telo zostáva zapnuté, čo šetrí dieťa pred tým, aby sa muselo obliekať a vyzliekať. Od štyroch mesiacov majú deti rady silnejšie dotyky na holej pokožke, ako napríklad pri indickej masáži. Nasledujúce úchytky, ktoré vybrala Maria Boiger-Wolf, majú niečo pre každého.
Sedem relaxačných masážnych úderov
To ste od hlavy po päty, tak to cítite s veľkou radosťou
Malí dostanú cit pre celé telo: Pomaly hladkajte jednou alebo oboma rukami od hlavy k nohám dieťaťa. Dieťa môže ležať alebo byť v zovretí pilota.
Poď sem, môj medveď, hladkám ťa po nohe
Kĺby sú mobilizované a podporuje sa vedomie tela: končeky prstov jednej ruky jemne krúžia po kĺboch dieťaťa. Najskôr niekoľkokrát pohlaďte jedno koleno, potom druhé a potom choďte po členky, zvonka aj zvnútra.
Vaše uši počúvajú a potrebujú jemné hladenie
Niektoré deti sa môžu uvoľniť tak, že zaspia: Najskôr krúžte uchom prstom a ušou hladte nadol. Jemne stiahnite ušný lalôčik nadol. Ako reaguje vaše dieťa? Ak máte radi masáž tváre, môžete si jemným tlakom trieť čelo cez nos a chrbát.
Kruh, kruh, jemne okolo, fidibum
Tento dotyk bude prínosom najmä pre deti, ktoré majú časté plynatosť: položte pravú ruku nad pupok a krúžte okolo pupka v smere hodinových ručičiek. Rozširujte kruh stále ďalej a ďalej a pracujte iba s veľmi jemným tlakom.
Tam a späť, tam a späť, to nie je vôbec ťažké
Táto masážna rukoväť sa dá dobre použiť medzi tým, ako sa mení zábal, alebo na začiatku masáže: vezmite si do rúk trochu oleja a vtierajte ho doň. Položte ruky na hrudný kôš dieťaťa a roztiahnite celý povrch hrudného koša, akoby ste mali vyhladzovať stránky knihy. Potom pravou rukou uhnite šikmo od ramena k bedru. Opakujte niekoľkokrát striedavo s ľavou rukou.
Ruka, zobuďte sa, myš blúdi
Tento úchop podporuje krvný obeh. Dieťa môže ležať na boku alebo na chrbte. Hornú časť dieťaťa pripevnite prstami oboch rúk. Potom jemne krútte rukami proti sebe a posuňte si predlaktie na zápästia. Keď malý otvorí ruku, môžete mu jemne vytrhnúť prsty.
Láskavý pozdrav ruky na nohu a ďalší bozk
Pre malých rozmarov: položte jednu ruku na spodnú časť nohy. Palcom druhej ruky hladte od päty po pätu a späť alebo úplne uchopte nohu. Keď sa vaše dieťa teší z masáže, upokojí sa alebo si bude s potešením cmúľať ruky.
Masáž: starostlivosť o pokožku
Jemný telový olej je zvlášť vhodný na masáž detí. Maria Boiger-Wolf odporúča používať neparfumované rastlinné oleje, ako je mandľový, marhuľový alebo nechtový olej. „Dobre sa vstrebávajú a upokojujú jemnú detskú pokožku,“ vysvetľuje učiteľka masáží. Jojobový olej je vhodný aj na suchú pokožku.
Ako základnú starostlivosť pre malých aj veľkých by ste mali používať aj krémy a pleťové vody bez vôní a konzervačných látok. Pretože parfumy hrajú hlavnú úlohu pri vzniku kontaktných alergií. Ak je pokožka veľmi suchá, sú vhodné krémy s vysokým obsahom tuku. Ako výživné prísady sa osvedčili: pupalkový a mandľový olej, nechtík, panthenol.