Detská obezita - keď sa dieťa považuje za obézne
Obezita medzi deťmi
Obezita u detí je jednou z najhorších výziev v oblasti verejného zdravia v 21. storočí. Tento problém sa vyskytuje na celej planéte a neustále ovplyvňuje mnoho krajín s nízkym a stredným príjmom, najmä v mestských oblastiach.
Prevalencia detskej obezity sa v roku 2016 globálne alarmujúco zvýšila, pričom počet detí s nadváhou do 5 rokov sa odhadoval na viac ako 41 miliónov.
Je potrebné zdôrazniť zvýšený význam detskej obezity, pretože deti s nadváhou a obezitou pravdepodobne zostanú nadváhou aj v dospelosti a sú od malička náchylné na srdcovo-cievne ochorenia a cukrovku.
Nadváhe a pridruženým chorobám sa dá do veľkej miery predchádzať. Preto si prevencia obezity u detí vyžaduje vysokú prioritu.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Čo je to detská obezita?
Detská obezita je vážny zdravotný stav, ktorý postihuje deti a dospievajúcich a vyznačuje sa prekročením normálnej hmotnosti z hľadiska veku a výšky.
Konkrétne je nadváha definovaná ako BMI medzi 85. a 95. percentilom u detí a dospievajúcich rovnakého veku a pohlavia, zatiaľ čo obezita je definovaná ako BMI, ktorý presahuje 95. percentil u detí a dospievajúcich rovnakého veku a pohlavia.
BMI alebo index telesnej hmotnosti je opatrenie, pomocou ktorého sa zisťuje, či má dieťa nadváhu alebo obezitu. BMI sa počíta vydelením hmotnosti človeka v kilogramoch druhou mocninou výšky v metroch. V prípade detí sa získané hodnoty interpretujú podľa určitých percentilov, pretože hladiny BMI musia byť vyjadrené vo vzťahu k iným deťom rovnakého veku a pohlavia.
Je dôležité vedieť, že BMI priamo nemeria hladinu telesného tuku, ale môže byť korelovaný s ďalšími priamejšími analýzami telesného tuku, aby sa dosiahol presnejší liečebný plán.
Lekári tak môžu využiť aj hrúbku kožného záhybu, bioelektrickú impedanciu alebo váženie pod vodou (hydrostatické). To všetko sú veľmi dôležité prvky, pretože obezita u detí predstavuje vážnu hrozbu pre ich fyzické zdravie. Okrem toho môžu mať deti a dospievajúci s nadváhou alebo obezitou depresie a môže sa u nich vyskytnúť výrazná porucha sebaúcty.
Príčiny a rizikové faktory
Odborníci sa domnievajú, že hlavnou príčinou detskej obezity je kombinácia prejedania sa a nedostatku pohybu. Dôležitú úlohu však môžu hrať aj ďalšie faktory, napríklad genetické a hormonálne. Napríklad nedávny výskum zistil, že zmeny v tráviacich hormónoch môžu ovplyvňovať signály zamerané na informovanie tela o sýtosti.
Preto veľa faktorov, ktoré pôsobia synergicky, zvyšuje riziko priberania u dieťaťa a najdôležitejšie z nich sú:
• Jedlo - Pravidelná konzumácia vysokokalorických jedál, napríklad rýchleho občerstvenia alebo pečiva, môže spôsobiť vážne priberanie dieťaťa. Bonbóny, džúsy a dezerty môžu tiež viesť k nadmernej hmotnosti u najmenších;
• Nedostatok fyzickej aktivity - Deti, ktoré necvičia, majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že priberú, pretože nespália správny počet kalórií. Príliš veľa času stráveného sedavými činnosťami, ako je sledovanie televízie alebo sedenie za počítačom, teda prispieva k tomuto dôležitému problému;
• Rodinné faktory - ak dieťa pochádza z rodiny ľudí s nadváhou, zvyšuje sa jeho šanca na nadváhu. Platí to najmä v prostredí, kde sú vždy k dispozícii vysokokalorické jedlá a nie je podporovaná fyzická aktivita. Niektoré deti navyše trpia obezitou, pretože ich rodičia si nevedia vybrať alebo pripraviť zdravé jedlo;
• Psychologické faktory - Osobný, rodičovský a rodinný stres môže zvýšiť riziko obezity u dieťaťa. Niektoré deti sa napríklad prejedajú, aby zvládli problémy alebo prekonali určité emócie, napríklad stres. Okrem toho môžu mať deti nedostatočnú a nadmernú stravu z dôvodu túžby bojovať s nudou;
• Sociálno-ekonomické faktory - Ľudia v niektorých komunitách majú obmedzené zdroje, ale tiež obmedzený prístup do supermarketov a obchodov. Výsledkom je, že títo ľudia kupujú potraviny, ktoré sa rýchlo nezkazia, napríklad mrazené, konzervované alebo balené. Môžu sa uprednostniť lacné jedlá, aj keď nie sú kvalitné, pretože niektoré rodiny si nemôžu dovoliť čerstvé ovocie, zeleninu a mäso. Zlá strava, ktorá obsahuje vysoké hladiny tukov alebo cukrov a málo výživných látok, môže spôsobiť, že deti rýchlo priberú. Ľudia žijúci v oblastiach so zlým sociálno-ekonomickým postavením môžu tiež hlásiť nedostatok času alebo peňazí na cvičenie alebo dokonca nedostatok bezpečného miesta na ich vykonávanie.
Detská obezita a šport
Zachovanie ústneho zdravia dieťaťa
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Komplikácie detskej obezity
U obéznych detí je vyššie riziko vzniku zdravotných problémov ako u detí s normálnou hmotnosťou a rovnakého veku a výšky. Mnoho z predtým uvažovaných chorôb dospelých sa vyskytuje aj u detí s obezitou. Najvýraznejším príkladom je cukrovka a srdcové choroby. Detská obezita však nemá len fyzické komplikácie, ale môže tiež ovplyvniť emocionálnu a sociálnu pohodu postihnutých detí.
Z hľadiska fyzických komplikácií je najbežnejšia cukrovka 2. typu. Tento stav je chronický a ovplyvňuje spôsob, akým telo používa cukor. Preto už glukóza nie je správne metabolizovaná, čo zvyšuje riziko očných, obličkových alebo nervových komplikácií. Zmeny v stravovaní a životnom štýle však môžu spôsobiť zvrátenie účinkov cukrovky. Okrem cukrovky môže obezita spôsobiť, že dieťa bude trpieť kardiovaskulárnymi chorobami.
Potraviny s vysokým obsahom tukov a solí môžu spôsobiť vysokú hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak, stavy často spojené s infarktom a mozgovou príhodou.
Astma je ďalšou komplikáciou, ktorá môže postihnúť obézne deti. Astmu môžeme stručne definovať ako chronický zápal dýchacích ciest a obmedzené prúdenie vzduchu z pľúc. Obézne deti a dospievajúci môžu tiež trpieť nadmerným chrápaním alebo obštrukčným spánkovým apnoe, ktoré sú zodpovedné za zlú kvalitu spánku.
Fyzických komplikácií obezity je oveľa viac. Ako príklady ďalších príkladov je možné uviesť nealkoholické tukové ochorenie pečene, zlomeniny kostí a bolesti kĺbov.
Musia sa však prediskutovať aj sociálne a emočné komplikácie, ktoré môžu vážne zasiahnuť obézne deti. Obezita môže viesť k nízkej sebaúcte a dokonca k depresiám. Deti s nadváhou alebo obezitou budú často dráždené alebo obťažované ostatnými deťmi v ich okolí a riziko nízkej sebaúcty a depresie bude oveľa vyššie.
Obezita navyše prichádza s vyššou úrovňou úzkosti a slabšími sociálnymi zručnosťami. Tieto situácie môžu spôsobiť, že u obéznych detí alebo detí s nadváhou sa vyvinú problémy v správaní alebo sa spoločensky stiahnu.
závery
Detská obezita je vážnym problémom na celej planéte, pretože môže prísť s mnohými vážnymi komplikáciami. Obézne deti tak môžu trpieť fyzickými i psychickými negatívnymi účinkami. Vďaka efektívnej výučbe a podpore sa však deti môžu naučiť zdravšie spôsoby, ako zvládnuť svoje problémy, správne stravovať sa a zostať aktívni.
Táto podpora musí pochádzať od dospelých v ich živote, či už sú to rodičia, učitelia alebo iní. Prevencia je v prípade obezity mimoriadne dôležitá, a preto by sa nemala prehliadať. Pravidelné návštevy lekára sú veľmi dôležité, pretože dokáže správne posúdiť situáciu a môže poskytnúť najlepšie odporúčania.