Detská výživa • Tipy pre prvé mesiace života -

Okrem pozornosti, starostlivosti a lásky svojich rodičov potrebuje novonarodené deti spočiatku iba jednu vec: mlieko. Podľa toho, či to pochádza z fľaše alebo z prsníka, je treba brať do úvahy niekoľko vecí.

Aktuálne odporúčanie odborných komisií a inštitúcií znie: Novonarodené deti potrebujú materské mlieko alebo kojeneckú výživu iba do veku najmenej piatich mesiacov. Doplnkové potraviny by sa mali postupne zavádzať najskôr na začiatku piateho a najneskôr na začiatku siedmeho mesiaca života. So zavedením doplnkových potravín potrebuje dieťa aj menej mlieka.

V tomto článku sa dočítate:

Dajte dojčiť alebo injekčnú liekovku?

Väčšina tehotných žien plánuje svoje dieťa dojčiť po narodení: V Nemecku 90 percent budúcich matiek, ktoré sa v rámci dlhodobej štúdie opýtali Inštitútu Roberta Kocha, uviedlo, že by svoje dieťa chceli dojčiť. 68 percent to skutočne urobilo výlučne po pôrode. Počet dojčiacich matiek sa však rýchlo znížil: 57 percent bolo ešte v druhom mesiaci života a iba 40 percent po štyroch mesiacoch. Príčiny sú rozmanité. Dôvodom je často nedostatok podpory pri dojčení. Ale to, či dávate prednosť dojčeniu alebo dávaniu fľaše, môže byť tiež otázkou rozhodnutia. Niektoré matky by najradšej kŕmili predkrmy hneď od začiatku.

Materské mlieko verzus predkrm

Odborníci odporúčajú novorodencom úplné dojčenie najmenej šesť mesiacov. Materské mlieko má veľa výhod pre vývoj dieťaťa. Napríklad obsahuje dôležité protilátky pre imunitný systém dieťaťa. Prispieva tiež k rozvoju črevnej flóry dieťaťa. Štúdie preukázali, že u plne dojčených detí je menšia pravdepodobnosť infekcie a hnačky. Zloženie materského mlieka však čiastočne závisí od stravy matky.

Niekedy matka nemusí mať dostatok mlieka na dojčenie, nechce dojčiť alebo nemá materské mlieko k dispozícii z iných dôvodov. Potom je hotová mliečna výživa náhradou materského mlieka.

Pre-food alebo detská náhradná výživa je svojím zložením podobná materskému mlieku, ale neobsahuje žiadne bioaktívne látky pre imunitnú obranu alebo pre vývoj čreva. Niektoré balené potraviny majú pridané probiotiká na podporu zdravia čriev. Od roku 2020 musia predpotraviny v rámci EÚ obsahovať aj určité množstvo omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Na prísady do fľaštičiek sa vzťahujú prísne predpisy.

Ak má byť materské mlieko kŕmené z prsníka alebo z fľaše?

Materské mlieko sa produkuje v mliečnych žľazách prsníka. Keď je novorodenec prisatý, vyteká z prsníka cez bradavku - ideálne priamo do úst dieťaťa pri dojčení.

Dojčenie však môže spôsobiť problémy, napríklad zapálené a boľavé bradavky. Potom majú matky možnosť odsávať mlieko ručne pomocou odsávačky mlieka. Dojčenie materského mlieka z fľaše je vhodné aj vtedy, keď dojčenie nie je vždy možné, napríklad ak sa matka krátko po pôrode vráti do práce.

Okrem toho majú otcovia pri kŕmení z fľaše novorodenca tiež možnosť prežiť túto intímnu chvíľu so svojím dieťaťom.

Odporúčané množstvo a frekvencia pitia

Ak dieťa dostane v prvých mesiacoch života iba mlieko (materské mlieko alebo jedlo), je potrebné kŕmiť ho. Vaše dieťa vám dá vedieť, keď bude hladné. Možné príznaky sú:

facka
Pohybujte ústami a jazykom charakteristickým spôsobom
hľadanie pohybov
sanie (ruky alebo predmety)
hýbte hlavou tam a späť (ako sanie)
možno nepokoj, zvýšené kopanie

Všeobecný predpoklad, že dieťa je hladné iba vtedy, keď plače, je nesprávny: dieťa, ktoré už plače/plače od hladu, je pod obrovským stresom a je už mimoriadne hladné, takže plač je neskorým znakom hladu. Dbajte preto na skoré príznaky dieťaťa, aby nemuselo v prvom rade plakať od hladu.

V prvých dňoch života pijú novorodenci pomerne málo - okolo päť až desať mililitrov na jedlo. To, ako často chce dieťa, ktoré je úplne dojčené alebo kŕmené z fľaše, piť, je veľmi individuálne, najmä na začiatku. Nasledujúce odporúčania týkajúce sa rytmu dojčenia slúžia ako pomôcka:

1. deň života: asi 4-krát (vrátane prvého jedla)
2. deň života: 4 až 6 jedál
Od 3. dňa života: 8 až 12 jedál (každé 2 až 3 hodiny).

Ak sa produkcia mlieka začala správne (približne štyri týždne po pôrode), dojčenie sa zvyčajne zníži na približne šesť až osem jedál denne. Ale aj tu platí toto: každé dieťa je jedinečné a hlavne v prvých šiestich mesiacoch života sa frekvencia dojčenia a pitia môže veľmi líšiť od dieťaťa k dieťaťu. Podľa austrálskej štúdie sa však zdá, že denné skonzumované množstvo sa až tak nelíši napriek rozdielnej frekvencii dojčenia. Deti, ktoré chcú dojčiť častejšie, jednoducho pijú o niečo menej na jedlo. Keď je vaše dieťa plné, bude vám to signalizovať, napríklad prostredníctvom nasledujúcich znakov:

Jeho pitie sa spomaľuje.
Zaspí na hrudi.
Pôsobí to znateľne uvoľnene a spokojne.

Iba v niekoľkých prípadoch je vhodné zobudiť dieťa na drink:

pri novorodeneckej žltačke
keď príliš málo priberá
ak ste v prvom týždni života veľmi ospalí
so zlým pitím

Odstriekané materské mlieko má dátum spotreby

Podobne ako iné druhy mlieka, aj materské mlieko má obmedzenú trvanlivosť. Pri izbovej teplote vydrží čerstvý iba osem hodín, potom už nie je vhodný na kŕmenie novorodencov. Môže sa uchovávať v chladničke pri štyroch stupňoch Celzia po dobu 24 až 72 hodín. Tu platí toto: V prípade pochybností je lepšie zdržať sa kŕmenia, ak už nie je zaručená čerstvosť.

Materské mlieko je vhodné aj na mrazenie; potom sa môže uchovávať až šesť mesiacov. Rovnako ako všetky citlivé jedlá, aj materské mlieko je najlepšie rozmrazovať pomaly v chladničke.

Čas použiteľnosti materského mlieka v skratke:

pri izbovej teplote: až osem hodín
v chladničke pri štyroch stupňoch Celzia: 24 až 72 hodín
v mrazničke: až šesť mesiacov

Doplnkové potraviny: Tuhé jedlá ako malé jedlá

Od štvrtého do šiesteho mesiaca života sa dnes odporúča okrem matky kŕmiť (náhradne) aj mlieko. Doplnkové jedlá sa tiež ponúkajú ako hotové jedlá v dózach. To, či sú doplnkové jedlá varené a roztlačené alebo kúpené, je v konečnom dôsledku otázkou vkusu. Detská výživa podlieha v Nemecku prísnym zákonom, a preto ju možno bezpečne používať ako výživu pre deti v rámci doplnkového stravovacieho programu.

Od štvrtého mesiaca je vhodné dať si iba pár lyžíc doplnkového jedla. Toto množstvo sa môže v priebehu niekoľkých týždňov zvýšiť na približne 150 až 190 gramov detskej výživy. Dieťatko sa samo rozhodne, koľko doplnkového jedla chce jesť. Na úvod je ideálna zelenina s nízkym obsahom alergénov, ako sú zemiaky, tekvica alebo cuketa. Počas jedla, najmä na začiatku fázy doplnkového stravovania, je rozumné nemiešať príliš veľa rôznych druhov zeleniny alebo ovocia.

Zavedením doplnkových potravín potrebujú deti ďalšie tekutiny. Odporúča sa asi 200 až 250 mililitrov vody denne.

Stručný prehľad výživových odporúčaní pre prvých 12 mesiacov života

Dojčenie alebo kŕmenie z fľaše materským mliekom: Fľaše na dojčenie a kŕmenie sa môžu dávkovať podľa potreby, to znamená tak často a koľko chce novorodenec. Ako základné pravidlo platí, že dojčenie alebo kŕmenie fľaše s materským mliekom raz za tri až štyri hodiny. Ak je dieťa viac či menej hladné, je to zvyčajne úplne bežné - každé dieťa je iné. Ak existujú veľké odchýlky, je užitočné požiadať o radu pediatra.
Náhrada materského mlieka: Predkrm je ako materské mlieko. Prvých dvanásť mesiacov je možné kŕmiť predkrm podľa potreby.
Jednoduchý alebo následný vzorec: Balenie 1 alebo následná receptúra nie sú nevyhnutne potrebné. Od šiesteho mesiaca života je možné pridať jednu alebo dve injekčné liekovky.
Doplnkové potraviny: Najskôr na začiatku piateho mesiaca života je ako doplnková strava pre dieťa vhodná zeleninová kaša, neskôr aj obilninová-ovocná alebo zeleninovo-mäsová. V prípade potreby ho možno dokrmovať a dieťa sa samo rozhodne, keď je plné. Odporúčame asi tri malé jedlá rozložené na deň.

Odsávanie materského mlieka zvyšuje pružnosť počas dojčenia. Čo je dôležité pri výbere odsávačky mlieka Viac.

Dojčatá by nemali jesť med, kým nebudú mať dva roky. Čo je za tým. Viac.

Aké zdravé je rastlinné mlieko, je vegánske mlieko vhodné aj pre kojencov a deti a aký je rozdiel medzi sójovým, mandľovým a ovseným mliekom? Viac.

Vitamín B kyselina listová chráni nenarodené deti pred malformáciami a dospelých pred mnohými chorobami. Väčšina Nemcov má ale nedostatok. Viac.

So správnymi pomocníkmi môžete rýchlo odstrániť príčinu problémov s dojčením a odstrániť kamene úrazu. Viac.

V Nemecku je čoraz viac bánk materského mlieka. Cenné zloženie darovaného materského mlieka je určené predovšetkým na prospech predčasne narodeným deťom a chorým novorodencom v nemocniciach, ich matkám. Viac.

Počas prvého roka života sa dojčiat odporúča pridanie vitamínu D. Spolkové ministerstvo pre výživu má v spolupráci s rôznymi odbornými spoločnosťami odporúčania pre. Viac.