DHEA pre zdravie mužov, testosterón, sexuálnu výkonnosť a ďalšie
DHEA pre zdravie mužov, testosterón, sexuálnu výkonnosť a ďalšie
Medzi výhody doplnkov DHEA pre mužov patrí hormonálna rovnováha, sexuálne zdravie, libido, podpora nálady, fyzická výkonnosť a energetická hladina.
DHEA, známy ako dehydroepiandrosterón, je hormón produkovaný nadobličkami v mozgu. U mužov je semenníkmi vylučované menšie množstvo DHEA.
DHEA pôsobí ako predchodca produkcie testosterónu a ďalších hormónov. Podľa Mayo Clinic hladiny DHEA začínajú klesať u mužov po 30 rokoch, ale pomalšie ako u žien.
Muži, ktorí trpia určitými chorobami a stavmi ovplyvňujúcimi hladiny hormónov, ako sú depresia alebo cukrovka, alebo tí, ktorí užívajú kortikosteroidy, môžu mať hladinu DHEA nižšiu ako normálnu.
DHEA je dostupný ako perorálny doplnok alebo v kombinácii s inými zložkami určenými na podporu zdravia mužov. Muži, ktorí chcú používať produkty obsahujúce DHEA, by mali vedieť viac o tom, ako fungujú, aké majú účinky a aké riziká môžu pri ich podávaní hroziť.
Spôsoby použitia DHEA pre mužov
Tento doplnok sa používa na zlepšenie príznakov, ako sú depresia, úzkosť a srdcové problémy spôsobené nízkou hladinou DHEA u mužov.
Podľa Lekárskeho centra University of Maryland sú nízke hladiny DHEA u žien a mužov vo veku nad 50 rokov spojené so zdravotnými problémami, ako sú problémy so srdcom, cukrovka a strata pamäti.
DHEA sa tiež používa na zlepšenie erektilnej funkcie, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u starších mužov. Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že DHEA môže mať výhody pri sexuálnej dysfunkcii, sexuálnom uspokojení a libide.
DHEA tiež používali kulturisti na budovanie svalovej hmoty, zvyšovanie energetickej hladiny a chudnutie. Zlúčenina 7-keto-DHEA sa často používa na odbúravanie tukov, ale nemá žiadny vplyv na androgény, pretože sa nemetabolizuje na testosterón.
Medzi ďalšie použitia doplnkov DHEA u mužov patrí zlepšenie nálady, depresie, zníženie brušného tuku a spomalenie starnutia mozgu a tela.
Prospešný DHEA u mužov
DHEA je propagovaný ako doplnok na zvýšenie testosterónu. V tele sa DHEA premieňa na hormón nazývaný androstendión, ktorý sa používa na výrobu testosterónu a estrogénu.
Tieto pohlavné hormóny, ktoré sú prítomné u mužov i žien, pomáhajú regulovať určité funkcie v tele. Patria sem plodnosť, sila svalov, distribúcia telesného tuku, sexuálna túžba a kostná hmota.
Štúdie preukázali zmiešané výsledky týkajúce sa účinnosti DHEA v oblasti sexuálneho zdravia, športového výkonu, sily a rastu svalov; niektoré uvádzali pozitívne výsledky, zatiaľ čo iné nie.
Podľa komplexnej databázy prírodných liekov sa zdá, že DHEA u mužov zlepšuje erektilnú dysfunkciu spojenú s hypertenziou alebo idiopatickou ED, ale nezlepšuje erektilnú dysfunkciu spojenú s neurologickými poruchami alebo cukrovkou.
Štúdia z roku 2006 publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ukázala, že užívanie 50 mg samotného DHEA alebo v kombinácii s inhibítorom aromatázy u starších mužov zvyšuje hladinu testosterónu.
Štúdie hodnotili účinky tohto doplnku na starších dospelých, ktorí sa zúčastňovali na odporoch. Niektorí vedci hlásili zlepšenie sily úchopu, tlaku na chodidlo a výkonu na hrudníku, iní, opakujúc rovnaký experiment, nezistili nijaký prínos.
To isté platí pre odbúravanie tukov. Zatiaľ čo dve štúdie uviedli, že doplnky DHEA prispeli k zníženiu telesného tuku a zlepšeniu zloženia tela, iné štúdie v tejto súvislosti nezistili žiadny účinok.
Podľa NMCD môže mať DHEA účinok na zníženie rizika srdcových problémov u mužov nad 40 rokov znížením hladiny lipidov. Na potvrdenie týchto zistení je však potrebný ďalší výskum.
Ako sa podávajú pilulky DHEA
Doplnky DHEA pre mužov sú dostupné v rôznych formách, ako sú kapsuly alebo tablety. Dávka týchto doplnkov sa líši, niektoré majú 10 mg na dávku a iné 100 mg na porciu.
Presná dávka DHEA u mužov, ktorá sa má podať, sa líši v závislosti od zdravotného stavu, veku a ďalších faktorov. Muži, ktorí chcú užívať tieto doplnky na erektilnú dysfunkciu, kognitívne zlepšenie, chudnutie alebo na iné účely, by sa mali poradiť so svojím lekárom, aby našli ideálnu dávku v závislosti od konkrétneho prípadu.
Muži do 40 rokov by sa mali poradiť s lekárom a skontrolovať hladinu DHEA a zistiť, či je hladina nízka.
Doplnky DHEA pre mužov sa všeobecne propagujú ako látky podporujúce sexuálne zdravie a pomáhajúce pri budovaní svalovej hmoty. Niektoré výrobky tvrdia, že zlepšujú náladu. Ďalej sú k dispozícii orálne doplnky, spreje a krémy obsahujúce DHEA, ktoré by mohli pomôcť zlepšiť starnutie pokožky.
Podľa recenzií používateľov veľké percento spotrebiteľov, ktorí užívajú tieto výrobky, tvrdí, že sú účinné a zvyšujú energiu, zvyšujú svalovú hmotu a pomáhajú pri chudnutí. Niektorí spotrebitelia uviedli, že tieto výrobky majú tiež vplyv na zníženie erektilnej dysfunkcie a zvýšenie libida.
Malý počet spotrebiteľov uviedlo, že tieto výrobky nedosahujú tieto výsledky alebo že majú vedľajšie účinky.
Nežiaduce účinky DHEA u mužov
Databáza prírodných komplexných liekov uviedla, že DHEA je bezpečný, ak sa podáva perorálne v malých dávkach až 6 mesiacov. Používanie tohto doplnku vo veľkých množstvách alebo po dlhú dobu sa však považuje za nebezpečné.
Doplnky DHEA majú potenciál interagovať s niektorými typmi liekov, ako je inzulín, antikoagulanciá a antidepresíva. Môžu tiež interagovať s liekmi, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu, čo vedie k nadmernému množstvu testosterónu v tele.
Môžu tiež interagovať s kortikosteroidmi, ktoré sú protizápalové a ktoré môžu znižovať účinky doplnkov DHEA.
Ak ste muž a máte záujem o použitie týchto doplnkov na liečbu príznakov ako je nízky testosterón alebo „andropauza“, je dôležité najskôr sa poradiť so svojím lekárom o najlepšom spôsobe podávania pre vás.