Di; t-fr; hst; ck celozrnný chlieb s paprikou a šunkou

Jednoduché a chutné: náš celozrnný chlieb so šunkou a paprikou.

Super ľahký a jedinečne lahodný. Máte dosť každé ráno rovnaké raňajky? Potom prineste trochu odrody! Naše štíhle raňajky s paprikou a šunkou nielenže zabezpečia skvelú postavu, ale aj vynikajúco chutia!

Ingrediencie na 1 porciu:

• 50 g krémového syra (11% tuku)
• Horúci ružový paprikový prášok
• 1 striekanie citrónovej šťavy
• 1 plátok celozrnného chleba (65 g)
• 1 plátok varenej šunky (30 g)
• 1/2 červenej špicatej papriky

Na porciu asi:

• 260 kcal
• 8 g tuku
• 32 g sacharidov
• 15 g bielkovín

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. Zmiešajte 50 g krémového syra (11% tuku) s paprikovým práškom, 1 striekaním citrónovej šťavy a 1 štipkou soli. Natrieme krémový syr na 1 plátok celozrnného chleba (65 g).
2. 1 plátok (30 g) varenej šunky a 1/2 červenej špicatej papriky nakrájame na tenké prúžky a natrieme navrch.

Náš vynikajúci Chudé raňajky s paprikou a šunkou je obzvlášť čerstvé a chutné. Ďalším ľahkým nápadom na raňajky je pečený pumpernickel s avokádom a vajcom. Ak chcete vyskúšať niečo nové, naše nízkosacharidové vaječné muffiny so špenátom, paradajkami a fetou sú pre vás to pravé.

Chcete si upiecť svoj zdravý chlieb sami? Je to jednoduchšie, ako sa očakávalo. V našej obrazovej galérii vám ukážeme naše najchutnejšie recepty na chlieb a rožky:

---