Di; t-recepty na pia; hst; ck

Diétne recepty na raňajky na chudnutie

Nájdete tu chutné diétne recepty na raňajky na chudnutie. Všetky stravovacie recepty nahrali členovia hmotnostnej skupiny. Máte aj vy skvelý recept na stravu? Môžete zadať svoj vlastný recept na stravu a podeliť sa o ňu s ostatnými členmi. Čím rozmanitejšie, tým príjemnejšia je strava a chudnutie s posilňovačom.

Kancelárska kaša

Nakrájajte jablko, banán a hrozno a vložte do misy. K tomu ovsené vločky a mandľové mlieko. Všetko premiešajte a ...

47% Normálne body Bonusové body 53%

• 5 min príprava
• 5 min príprava
• bez čakacia doba

Kartónové raňajky

V kastróle privedieme mlieko do varu a vmiešame ovsené vločky, ak je potrebné dochutíme sladidlom ...

63% Normálne body Bonusové body 37%

• bez príprava
• 10 min príprava
• bez čakacia doba

Musli

Jablko umyte a nakrájajte na malé kúsky. Jogurt premiešajte v miske do hladka a zmiešajte s dvoma druhmi musli.

54% Normálne body Bonusové body 46%

• bez príprava
• 10 min príprava
• bez čakacia doba

Monster rožky

Cukor a droždie rozpustite vo vlažnom mlieku a pridajte zvyšné suroviny (OKREM MAGARÍNU) ...

• 10 min príprava
• 30 min príprava
• 110 min čakacia doba

Quark na raňajky

Odvážte tvaroh a jogurt, premiešajte ich s lisom z citrónovej šťavy, až kým nebude krémová. Ovocie wa ...

• bez príprava
• 10 min príprava
• bez čakacia doba

Tvarohový a špaldový chlieb ...

Všetky suroviny okrem mlieka premiesime a tvarujeme do 8 roliek. Na plech (Backpa ...

• 5 min príprava
• 20 min príprava
• bez čakacia doba

Cez noc ovos s ...

Vložte ovsené vločky do misy. Banán nakrájajte na malé kúsky a položte na ovsené vločky ...

• bez príprava
• 10 min príprava
• bez čakacia doba

Štíhly tvaroh s ovo ...

Vložte 125 g nízkotučného tvarohu do misy. Plody umyte, nakrájajte na malé kúsky a ...

• 3 min príprava
• 3 min príprava
• bez čakacia doba

Cez noc ovos s ...

V uzatvárateľnom pohári sú ovsené vločky, mlieko (mandľové mlieko alebo iná varianta) a J ...

• bez príprava
• 5 min príprava
• bez čakacia doba

Ovsený vločkový ovos ...

Zahrejte mlieko so sladidlom so škoricou a/alebo kurkumou alebo kakaom (za príplatok) a ...

• 5 min príprava
• 10 min príprava
• 10 min čakacia doba

Ovsený a banánový tŕň ...

Všetky ingrediencie zmiešajte vo vysoko výkonnom mixéri - 2 minúty - podľa toho, ako ...

• 5 min príprava
• 5 min príprava
• bez čakacia doba

Kaša z manga

Mango nakrájajte na kocky, odmerajte prísady, potom uvarte ovsené vločky, amaru ...

• 3 min príprava
• 10 min príprava
• bez čakacia doba

Prírodný jogurt s P ...

Vložte všetky prísady do misy. Sezónne ovocie (napr. Čučoriedky, jahody, jablká atď.)

• bez príprava
• 10 min príprava
• bez čakacia doba

Zelené smoothie

Všetky ingrediencie umyte podľa potreby, dajte špenát na dno nádoby a potom zákaz ...

• bez príprava
• 15 minút príprava
• bez čakacia doba

Ovsené špaldové vločky ...

Do mlieka ide ryžové mlieko, chia semiačka a špaldové vločky. Všetko spolu môže byť ...

• bez príprava
• 5 min príprava
• bez čakacia doba

---