Di; v porovnaní - bielkovinová, sacharidová a nízkosacharidová strava; desať - Stiftung Warentest

Dokument obsahuje popis a hodnotenie stravovania niekoľkých skupín stravovania:

porovnaní

Diéty s vysokým obsahom bielkovín: mäso na tuky

Veľa bielkovín vás robí štíhlymi. Alebo možno chorý? Posudzovali sa:

  • 3 diéty
  • Scarsdaleova diéta
  • Humplikova kúra
  • Searsova diéta
  • Diéta Maxa Plancka

Diéty s vysokým obsahom sacharidov: Schudnite pomocou škrobu

Viac sacharidov na vašom tanieri! Pretože chlieb, cestoviny a zemiaky vás neztučnia, cítite sa plní. Posudzovali sa:

  • Ideálna váha bez hladovky
  • Originálna ryžová diéta, zemiaková alebo zemiakovo-vaječná diéta
  • Dni ananásu, zeleniny, hrozna, ovocia a jabĺk
  • 7-denný režim zrna
  • Štíhly a fit so zrušením večere

Diéty s nízkym obsahom sacharidov: s nízkym obsahom cukru

S obsahom uhľohydrátov v potravinách - to je motto obhajcov low-carb. Prax ukazuje, že v skutočnosti nezasiahnu cieľ. Posudzovali sa:

  • Diéta v South Beach
  • low carb
  • Nová Atkinsova diéta

Tento informačný dokument (súbor PDF, 1 173 kB) je výňatkom z testovacej špeciálnej 90 diét určených pre vás.

Stiahnite si informačný dokument

Rozsah: 18 strán

Kliknite na odkaz a uložte súbor na pevný disk.

Potrebujete bezplatný program, ako je Adobe Acrobat Reader.

Tento článok je užitočný. 619 používateľov si myslí, že je to užitočné.