Diabetická večera, teplé recepty, kuchár

Celozrnné hamburgerové buchty

Vhodné pre diabetikov

teplé

Orechový a čerešňový koláč

vhodné pre diabetikov

Švajčiarska roláda s jogurtovo - krémovou náplňou

vhodné pre diabetikov

Krémová karfiolová polievka so slaninou od koechin50

pre diabetikov: 0,5 jednotky chleba (BU)

Vlažný špenátový šalát

vhodné pre diabetikov

Vlažný karfiolový šalát

Pórová krémová polievka

vhodné pre diabetikov

Polievkový tanier plný leta

baklažánové rolky

ideálne pre diabetikov

Nízkotučný mrkvový koláč

bez pridaného tuku a cukru

Jahodový - vanilkový - piškótový koláč

nízkokalorické, vhodné pre TÚV (1,5 p./h.)

Ovocný koláč II Zaksy

bezlepkové + bez vajec + bez mliečnych výrobkov

Zeler - krémová polievka calypso

Borákový vývar s rukolou a parmezánom

sýtozelená polievka s jedlými farebnými škvrnami

Maslovo - zemiakovo - krémová polievka

Polievka z červenej papriky s tekvicovými semienkami a fetou

Zelené fazuľky s paradajkami - rukola - šalát z ovčieho syra

Špenátový stopkový šalát

Ralfove huby v sójovej omáčke

skopírované z čínštiny, veľmi jednoduché

Vyprážaný jahňací šalát s paradajkami a tofu

Jahňací šalát umyjeme a necháme odkvapkať. Paradajky umyte, odstráňte stopku a nakrájajte na malé kúsky. Tofu tiež nakrájajte na kocky a dochuťte soľou a korením. Na panvici rozohrejeme trochu oleja (najlepšie ten, ktorý má vysoký okraj). Zuer

Lososový timbal s kôprovým krémom

rýchly štartér, ktorý inšpiruje.

Studená cmarová misa s paradajkami

Olúpte paradajky a pretlačte ich. Prilejeme cmar, zmiešame s cibuľou a korením, okoreníme podľa chuti. Kocky žemle pečieme na masle do chrumkava a posypeme ich.

Zeleninový vývar základný recept

Základ pre mnoho ďalších jedál

tekvicová polievka

Gratinované paradajky

so špargľou a rukolou

Legovaná špargľová polievka s durmanskými knedličkami

Olúpte zelenú a bielu špargľu a ak je to možné, použite šupku z predchádzajúceho dňa, ak máte a páči sa vám to. 1,5 l vody privedieme do varu a nadrobno nakrájanú a očistenú špargľu uvaríme so soľou, cukrom a mliekom do al dente.

Ovsené placky na špenátových listoch

vegetariánske a zdravé

Čarovná deväť bylinková polievka v Karzeite

Jarná bylinková polievka na očistu tela a na jar oživenie

Talianska krémová papriková polievka

chutné a zdravé pre znalca vedomého si cholesterolu