Diabetický „priateľský“ ovocný melón! Lounge Salón krvného cukru

Zdroj: Olli Peters Puuuuh, aké horúce dni máme za sebou. Dúfam, že ste si tým všetkým dobre prešli a neprajete si ešte zimu. Keďže jahodová sezóna je momentálne na posledných nohách, musel som hľadať nové „super ovocie“. To však pre mňa nebolo ťažké, pretože melón je u mňa momentálne veľmi obľúbený. Pretože melón nie je len super zdravé a osviežujúce občerstvenie medzi tým, má ešte oveľa viac. Bohužiaľ v Nemecku nie je možné vyzdvihnúť si melóny (z terénu) sami (naozaj by som to rád urobil raz), ale rôzne supermarkety ponúkajú veľký výber. Môžete si vybrať medzi obrovskými vodnými melónmi (väčšinou z Turecka), ktoré potom vážia dobrých 8 kg. Alebo sa môžete rozhodnúť pre zvládnuteľnejší variant, ktorý si môžete vziať so sebou aj k jazeru (väčšinou zo Španielska alebo Talianska). Vedeli ste, že existujú iba dva druhy melónov? Existujú

Čo má ale melón spoločné s cukrovkou?

Za zmienku stojí tiež ...,

Melounový tvarohový jogurtový dezert

Takto to funguje:

5 komentárov k „Diabetickému„ priateľskému “ovociu: melón! ☼ “

Aký nebezpečne nekompetentný príspevok! Vďaka vysokému glykemickému indexu je melón známy najmä ako najnebezpečnejšie ovocie pre diabetikov: http://www.navigator-medizin.de/diabetes/die-wichtsten-faqs-zu-diabetes/ernaehrung-obst-a-gemuese/334 -ktorý-druh-ovocia-má-najväčší-účinok-na-krvný-cukor.html

Milý Dr. Günther Bechly,

V prvom rade by som sa vám chcel poďakovať za komentár a samozrejme ma teší, že ste si tento príspevok prečítali s takým nadšením.

Ako ste si mohli veľmi pravdepodobne prečítať, tento príspevok NIE JE o tom, aký vplyv môže mať konzumácia melónov na hladinu cukru v krvi každého jedného diabetika.
Je to iba personalizované „odporúčanie“ pre ovocie s nižšou využiteľnosťou sacharidov v pomere k 100 g plodiny.

Okrem toho by nemal podnecovať zanedbávanie bolusu pri jeho konzumácii a stratu všetkej pozornosti nad hladinou jedla a cukru v krvi.
Ako som už povedal, je to iba osobný názor, ktorý bol napísaný ako odporúčanie pre ovocie s nízkym obsahom sacharidov.

Pokiaľ nasledujem váš odkaz vyššie, som skutočne toho názoru, že ovocný „melón“ ako taký by nemal byť vykresľovaný ako nebezpečný alebo ako obmedzenie v akomkoľvek pomere. Vo vašom prepojenom článku je uvedené napríklad: „Kus melónu veľkosti asi ruky (asi 200 g) poskytuje asi 10 - 12 g sacharidov, nemali by ste ho zjesť viac naraz.“.

Podľa môjho názoru môže byť táto veta pre mnohých diabetikov veľmi zastrašujúca a môže vám zobrať veľa sebavedomia. Takéto vety vás znepokojujú! - Nielen diabetici, ale aj členovia rodiny, ktorí sa tiež s témou často potýkajú.

Diabetik sa učí na celý život. Pokiaľ ide o skúsenosti, vedomosti a hranice, ktoré ste si stanovili, pokiaľ ide o jedlo, situácie a podobne.

Záver: áno, melón má relatívne vysoký glykemický index, prinajmenšom v porovnaní s iným ovocím.
Ďakujem vám teda veľmi pekne, že ste na to upozornili všetkých čitateľov, ktorí o tom ešte nevedeli.
Napriek tomu by malo byť každému, s diabetom alebo bez cukrovky, dovolené jesť a obchodovať bez tohto „obmedzenia“.

Správne, doktor Bechly, tiež si nemyslím, že je to dobré. Existuje veľa ľudí, ktorí takýmto príspevkom veria. Ľudia, prosím, napíšte niečo také, iba ak o tom viete s láskavým pozdravom Dieter Riebe

V prvom rade ďakujem za váš komentár tu pod mojim príspevkom. Ako som už odpovedal pánovi Bechlymu, chcel by som vám tiež napísať, že tento príspevok je iba osobným „odporúčaním“ a nejde o vplyv konzumácie melónu na hladinu cukru v krvi.

A milý Dieter, nemusíš sa báť, všetci píšeme o témach a príspevkoch všeobecne iba vtedy, ak o nich máme predstavu. 🙂

Viem iba asi týždeň: môj cukor je príliš vysoký!
Teraz každé ráno triezvo meriam, po zjedení melónu a ovocného müsli stúpol zo 131 na 168,
Mám ešte pol melónu, ktorý chcem zjesť, a potom musím vypočítať hodnotu 125 z dnešného dňa?
Mohol by som povedať zajtra ráno, tentokrát bez ovocného musli
LG Jutta

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.