Diagnóza tukovej pečene ako posilniť pečeň; To je život
Diagnóza tukovej pečene mení život mnohými spôsobmi. Ochorenie by sa nemalo brať na ľahkú váhu, pretože ak dôjde k infikovaniu pečene, môže to viesť k hepatitíde. Často je nevyhnutná dôsledná zmena stravovacích a pitných návykov. To umožňuje pečeni regenerovať a často sa časom zotaviť. Pri správnom životnom štýle a pri vedomej strave môžu postihnutí urobiť veľa pre zlepšenie pečeňových hodnôt. Dáme vám prehľad toho, čomu by ste sa mali pri tukovej pečeni radšej vyhnúť a čo môžete urobiť pre svoju pečeň niečo dobré.
Pomoc pečeni si pomáha sama
Mastná pečeň je chronické ochorenie. Príčinou je nadmerná konzumácia alkoholu, obezita a trvale zlá strava. Pečeň je preťažená a už nedokáže správne metabolizovať mastné kyseliny z potravy. Ukladá prebytočnú energiu ako tuk priamo v pečeni, takže orgán rastie a jeho funkcia sa ďalej zhoršuje. Ak sa vyhnete rizikovým faktorom a budete venovať väčšiu pozornosť strave bohatej na bielkoviny a vlákninu, ako aj nízkotukovej strave, vytvoríte optimálne podmienky pre zotavenie vašej pečene. V našej grafike vidíte, čo môžete robiť a bez čoho by ste sa mali zaobísť.
Rovnako ako nezdravý životný štýl môže viesť k tukovému ochoreniu pečene, aj zdravý životný štýl môže umožniť zotavenie pečene. Jedným z najväčších nebezpečenstiev pre pečeň zostáva konzumácia alkoholu, ktorá môže byť v kombinácii s liekmi ešte nebezpečnejšia. Ak sa sami sebe alkoholu nedokážete vyhnúť, mali by ste vyhľadať podporu.
Ak budete vyššie uvedené tipy aplikovať dlhodobo, môžete aktívne podporovať svoju pečeň v regenerácii. Upozorňujeme však, že tieto tipy nenahrádzajú lekárske ošetrenie ani radu!
Máte ďalšie otázky týkajúce sa vášho stravovania? AOK Hessen vás podporuje rôznymi spôsobmi, pokiaľ ide o výživu a zmeny stravovania. Naše fórum odborníkov na výživu je užitočným kontaktným miestom pre vaše otázky. Prípadne môžete tiež kontaktovať naše individuálne výživové poradenstvo telefonicky. Podporujeme vás aj pri chudnutí: s našou aplikáciou „Chudnite s potešením“.
Váš AOK Hessen vám praje veľa zdravia.
Cena bola udelená dvakrát spoločnosťou Focus Money
Pre obchodný časopis FOCUS Money (číslo 10/2019 a hodnotenie DFSI) je AOK Hessen opäť jednou z najlepších nemeckých zdravotných poisťovní. V disciplínach „Služby pre rodiny“ a „Digitálny šampión“ získal dokonca vynikajúci status. Uznala sa osobitná ústretovosť k rodine a pozitívna kultúra inovácie.
To je život! Spravodaj
Zatiaľ nie som členom?
Potom prepnite na AOK Hessen.
Radi vám poradíme.