Diana Bişinicu «Držím diétu už 13 rokov» Kliknite na mobil
„Asimilujem aj vzduch, ktorý dýcham,“ hovorí nám napriek tomu Diana Bişinicu, keď sa začneme baviť o jej stravovacom štýle. Tak to bolo celý život a celých 13 rokov, odkedy sa pustil do hudby, neustále držal diétu. Vyskúšal všetky možné metódy chudnutia, až donedávna sa obmedzil na jednu.
Súčasná strava je skôr životným štýlom. Mal by jesť najmenej tri jedlá denne a dve občerstvenie denne. A ponuka je obmedzená, vychádza zo zeleniny, ovocia a grilovania. Začnite svoj deň prírodným ovocným a zeleninovým džúsom v rôznych kombináciách.
„Používam cviklu s malinami alebo jablkami. Nedávno každé ráno pijem čerstvú šťavu z rakytníka, do ktorej som vložil manový med. Mám veľmi dobrý odšťavovač za studena, kde vyrábam všetky svoje kombinácie džúsu. Potom jem banán, aby bol trochu konzistentnejší. Na obed polievka alebo grilovačka so šalátom, alebo morčacie pečienka, pečené zemiaky s rozmarínom. Večera pozostáva zo šalátov alebo polievok, záleží na tom, čo sme jedli na obed, a občerstvenie je vyrobené z ovocia “, vysvetľuje Diana Bişinicu.
Ráno pite ovocné a zeleninové šťavy
11 kuchyňa-jablkový džús-.jpg
Všetky jej obľúbené jedlá sú v skutočnosti zakázané. Cestoviny, maslové rožky, pizza, hranolky a koláče, to je všetko, čo by jedol každý deň. Bohužiaľ, keby sa poddala svojim túžbam, stala by sa z nej „obézna“, ako sama priznáva, smiala by sa.
„Nie som nijako mimoriadne nenásytný, ale je pre mňa dosť ťažké držať nepretržitú stravu, viete. 13 rokov som skúšal všetky možné diéty vrátane hladovania, ale dlho som ich nedokázal udržať a navyše som si ničil žalúdok. Ten, ktorý teraz vediem, je znesiteľný životný štýl, “vysvetľuje.
Nepredstavujte si však, že sa nikdy nebudete dotýkať zakázaných jedál. „Sú dni, keď jem čokoľvek. Chcem sa cítiť ako človek tiež a dať si na tanier to, čo chcem. Stáva sa to takto, raz týždenne, ale ešte častejšie, počas rušných období. Napríklad druhý deň som bol na cestách, natáčal som v štúdiu. Objednali sme si pizzu, čínske jedlo, ale tiež sme spotrebovali veľa energie, takže to bolo ok “, hovorí spevák.