Dieťa neje dobre, aké sú príčiny a ako mu môžete pomôcť
Dieťa vôbec neje dobre, aj keď ste vyskúšali desiatky receptov, aby ste našli aspoň ten, ktorý mu chutí? Existuje veľa dôvodov, prečo nie je v pokušení jesť, a niektoré z nich uvádzame.
Dieťa neje dobre: jeho rýchlosť rastu je pomalšia
Okolo dvoch alebo troch rokov nie je rýchlosť rastu dieťaťa taká rýchla ako v prvých dvoch rokoch života, takže apetít nie je taký vysoký. Situácia je podobná ako v školskom veku, takže je často najlepšie nechať ich vlastným tempom, hovorí www.jillcastle.com.
Prečítajte si „Moje dieťa neje!“, Kniha, v ktorej pediatr Carlos Gonzalez skúma, prečo dieťa odmieta jedlo. Knihu je možné kúpiť TU.
Túži po jedle
Obdobie troch až troch rokov nie je len také, v ktorom sa objavia malé osobnostné krízy, ale aj také, v ktorom sa z vášho drobca stane odborník na potravinové tvrdenia. Vedeli ste, že je to dané aj tým, že sa rýchlo pohybuje z jednej vývojovej fázy do druhej? Môžete sa pokúsiť dať mu odmenu, uvariť jeho obľúbené jedlá, ale rozmary nemusia ustúpiť.
Dieťa neje dobre: počas jedla na neho príliš tlačíte
Niekoľko štúdií preukázalo, že deti, ktoré sú pod tlakom ochutnávať aspoň jedno sústo jedla, často dospievajú bez zdravých stravovacích návykov. Alebo nakoniec urobia pravý opak, a to jesť veľmi dobre a dokonca v príliš veľkom množstve.
Chuť dieťaťa sa ešte viac zníži, ak bude pod tlakom jesť, keď prejde fázou, v ktorej je náročnejšie.
Má alergiu na niektoré potraviny
Potravinové alergie (či už je to jedna alebo viac potravín) dopĺňajú zoznam príčin, ktoré môžu spôsobiť, že malý nebude jesť ako kniha. Je dobré vedieť, že veľa diétnych obmedzení ho môže znudiť z jedla, ktoré konzumuje, a dokonca sa môže stále horšie stravovať.
Dieťa neje dobre: je citlivé na rôzne textúry
Aj keď to nie je bežné, existujú situácie, keď sa dieťa nestravuje dobre, pretože je citlivejšie na rôzne textúry, pokiaľ ide o jedlo. Niektorí ľudia nemajú radi mokré alebo šmykľavé jedlá, preto sa im vyhýbajte a rodičovi zostane predstava, že je na jedlo vyberavý. Podobná situácia je, ak je citlivá na určité pachy.
Má rád iba jedno jedlo
Často sa môže stať, že váš drobec získa určitú preferenciu pre jednu prípravu a odmietne všetky ostatné. Ak má napríklad rád zeleninovú ryžu, môže nakoniec prijať iba jej.
Pamätajte, že je to iba etapa a že takéto situácie sa s pribúdajúcimi rokmi stávajú vzácnejšími. Bohužiaľ existuje aj riziko neprijatia dostatočného množstva živín, pretože prijíma iba jedno jedlo.
Dieťa neje dobre: zje príliš veľa občerstvenia
Dieťa počas hry zvyčajne niečo hrýza celý deň? Potom by ste sa nemali čudovať, že stôl nie je veľmi veterný po jedle, ktoré ste tak starostlivo pripravili.
Či už rád pije mlieko, ovocné džúsy alebo papá mastné ovocie, jeho chuť k jedlu klesá čoraz viac, v dôsledku čoho už nechce jesť to, čo varíte. Je vhodné postupne obmedziť konzumáciu týchto pochutín, najmä preto, že nie sú nevyhnutne bohaté na živiny.
Môže trpieť poruchou stravovania
Existujú situácie, keď dieťa (najmä vo vyššom veku) začne odmietať jesť, aby schudlo, napodobňovalo spolužiakov alebo preto, že začne mať nespokojnosť so svojím telom. Chaotický rozvrh stravovania, znižovanie počtu skupín jedál, ktoré konzumujete, a vynechávanie jedál sú len niektoré z faktorov, ktoré môžu viesť k poruchám stravovania.
Výsledky štúdie uskutočnenej v roku 2011 v Spojených štátoch amerických ukázali, že miera porúch príjmu potravy u 1 000 dospievajúcich vo veku 13 až 18 rokov bola: anorexia - 0,3%, bulímia - 0,9%, spotreba vyššie množstvo jedla, po ktorom nasleduje obdobie, v ktorom už nič neje - 1,6%, nástup anorexie - 0,8%.
Dieťa neje dobre: počas jedla je rozptýlené
Pozornosť dieťaťa rýchlo upútajú hračky alebo televízor alebo tablet, v dôsledku toho nemusí chcieť ochutnať, čo ste pre neho pripravili. Je dobré takéto veci vylúčiť počas jedla a presvedčiť ho, že hneď ako sa naje, pôjde sa s ním hrať, koľko chce.
Je príliš unavený na to, aby jedol
Pripravili ste mu na večeru jeho obľúbené jedlo a napriek tomu ho nechcel ani ochutnať? Môže za to únava, najmä ak je váš drobec celý deň v neustálej pohotovosti.
Dobrá správa je, že väčšina detí má tendenciu jesť viac jedla, ak pri poslednom jedle veľa jedla neochutnali.
Dieťa neje dobre: necíti sa dobre
Keď sa dieťa necíti dobre, chuť k jedlu je zvyčajne nižšia, v dôsledku čoho bude jesť menej ako obvykle. A to vás nemusí znepokojovať, najmä ak po zbavení sa tohto zdravotného problému začnete opäť dobre jesť.
Je však dôležité dať im v tomto období čo najviac tekutín, aby nedošlo k ich dehydratácii.
Prečítajte si „Moje dieťa neje!“, Kniha, v ktorej pediatr Carlos Gonzalez skúma, prečo dieťa odmieta jedlo. Rozoberá úskalia rastových diagramov a vysvetľuje, ako rast a fyzická aktivita ovplyvňujú kalorické potreby dieťaťa. Kniha je k dispozícii TU.
Ak sa vám tento článok zdal užitočný, vyskúšajte ho LIKE na našej facebookovej stránke, kde nájdete aspoň ďalšie rovnako zaujímavé články.