Diet Montignac - Michel Montignac - Knihy

Montignacká strava - Jedzte s radosťou, udržiavajte sa fit

diet

Viete si predstaviť diétu, v ktorej máte dovolené jesť čokoládu? Táto diéta existuje a je pomenovaná podľa Michela Montignaca. V prvom rade sa nám ukazuje, že kvôli chudnutiu nie je potrebné zdržať sa jedla - tajomstvo spočíva v kombinovaní potravín podľa ich obsahu sacharidov, lipidov a bielkovín.

Dve jednoduché pravidlá disociovanej stravy, ako sa nazýva aj diéta, sú jesť tri jedlá denne a nemiešať pri rovnakom jedle sacharidy s lipidmi. Tento zväzok obsahuje farebne ilustrované recepty a nespočetné užitočné tipy na implementáciu uvedených zásad.

Montignacká diéta, ktorá sa predáva v 15 miliónoch kópií, nám ponúka nielen stravu, ale aj zdravší spôsob života.

Michel Montignac (nar. 1944) okrem iného publikoval: Kŕmim, takže chudnem; Montignacké recepty a menu; Kŕmim, takže nestarnem.