Diéta a chudnutie s kalkulačkou pohybu - tlačová správa z
Nový internetový portál zameraný na výživu a chudnutie s kalkulačkou cvičení
Pôvodné obrazové údaje
Formát: JPEG
Veľkosť: 40,50 KB
Čo spaľuje koľko kalórií? my-slimcoach.de má odpoveď! Foto: Horn Verlag
(PM) Bruchsal, 18. októbra 2012 - Je veľmi ľahké online zistiť, koľko kalórií má dané jedlo, pretože kalorické tabuľky sú desiatkou. Ale koľko kalórií spálim napríklad na hodinu čistenia? Koľko energie potrebuje moje telo na dvojhodinovú jazdu? Polhodinovú hru na harmonike, čo to pálim? A čo z toho vyplýva? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky ponúka online výživový portál www.my-slimcoach.de. V tabuľke pohybov je uvedených viac ako 350 aktivít, pomocou ktorých je možné ľahko vypočítať osobný denný energetický výdaj online.
Každý, kto chce schudnúť online, rýchlo nájde na internete rôzne kalorické tabuľky a kalkulačky BMI. Tieto však poskytujú iba približný prehľad - koľko kalórií spálite individuálne v mojom osobnom životnom štýle, bolo až doteraz ťažké alebo nemožné zistiť. Portál výživy www.my-slimcoach.de tu ponúka liek prvýkrát: s viac ako 350 aktivitami od každodenného cvičenia, záhradných prác a domácich prác po cvičenie, šport, hru na hudobných nástrojoch a dokonca aj sex, môžete rýchlo a ľahko zistiť svoj osobný metabolizmus. Bazálny metabolizmus popisuje množstvo energie, ktoré je potrebné na úplné ležanie na udržanie vitálnych funkcií. Všetko, čo presahuje toto, sa počíta ako výdaj energie.
Iba tí, ktorí majú presné hodnoty a vedia presne, kde sú, môžu správne definovať svoje ciele v oblasti chudnutia a potom ich dosiahnuť. Ak chcete schudnúť, mali by ste preto čo najpresnejšie poznať svoju dennú spotrebu energie, pretože iba tak môžete presne upraviť prísun energie z jedál a nápojov - dôležitý predpoklad udržateľného a trvalého chudnutia. Pohybová kalkulačka na my-slimcoach.de určuje veľmi presne dennú spotrebu energie.
Používateľ vľavo zadá svoje osobné hodnoty, t. J. Vek, výšku a váhu. Potom najskôr dostane všeobecnú priemernú hodnotu svojho bazálneho metabolizmu. Teraz vyberie aktivitu z tabuľky pohybov a do poľa vpravo zadá trvanie. Jedným kliknutím sa trvanie prenesie do vášho osobného denného rozvrhu a môžete pokračovať v ďalšej aktivite. Celé to funguje tak jednoducho, ako je to geniálne: Červená hodnota predstavuje hodnotu bazálneho metabolizmu v jeden deň, t. J. Do 1440 minút. Hodnoty zadané do pohybového počítača sa potom porovnajú s nimi.