Diéta a cvičenie pri liečbe a prevencii cukrovky
Diéta a pohyb sú dôležitými faktormi pri liečbe a prevencii cukrovky typu 2. O účinkoch zdravého životného štýlu sme sa rozprávali s pánom. Silvian Cioată, lekár primárnej starostlivosti Všeobecné lekárstvo:
„Rovnako ako nevyvážená a nadmerná strava a sedavý životný štýl sú určujúcimi faktormi pre vznik cukrovky typu II a iných civilizačných chorôb, tak aj zdravá strava a pohyb sú najdôležitejšími opatreniami z hľadiska prevencie aj liečby týchto chorôb.
Existuje vopred vytvorená predstava, že strava je povinná iba pre chorých, zatiaľ čo zdraví ľudia môžu jesť, čo a koľko chcú, a deťom by sa nemalo nič odoprieť, pokiaľ ide o jedlo. Pravda je, že všetko, čo konzumujeme, má krátkodobé aj dlhodobé účinky na náš organizmus - účinky, ktoré môžu byť prospešné, ak jeme zdravo a deštruktívne v prípade zneužívania potravy.!
Účinok má tiež vplyv na udržanie dobrého zdravia. Pre deti sa odporúča každý deň aspoň jedna hodina pohybu, pre dospelých najmenej pol hodiny.
Rodičom odporúčam cvičiť so svojimi deťmi. Takto sa pre nich stávajú pozitívnym príkladom a zároveň trávia spoločný čas, čas nevyhnutný na upevnenie rodinných vzťahov a emočnej rovnováhy detí.
Rodičia by nemali zabúdať, že rodinný životný štýl - z hľadiska výživy i pohybu - má na deti dlhodobý vplyv. Najdôležitejšia je sila príkladu, pričom najvyššiu autoritu má rodič. Po druhé, návyky, ktoré sa formujú v detstve, sú najsilnejšie a najtrvácnejšie. ““
Pre viac informácií poskytol p. Dr. Silvian Cioată, informácie týkajúce sa cukrovky typu 2, vás pozývame, aby ste si prečítali nasledujúci článok:
Dr. Silvian Cioată je súčasťou tímu špecialistov z Ploiești v rámci programu „înCerc“ na prevenciu cukrovky typu 2 a civilizačných chorôb a radí deťom a ich rodinám zapojeným do programu od roku 2018.