Diéta a fitnes - Vodnár

• Buďte sexi
• Lásky
• Žiť zdravo
• Celebrity
• Objavte
• Gratulujem
• recepty
• horoskop
• Testoval som
• BLOGY
• Kvíz
• Nakupujte
• fórum
• SÚŤAŽ

• Európsky
  • Predpovede
  • kompatibilita
  • profilov
  • znamenia
  • Kariérny horoskop
  • Rodinný horoskop
  • Horoskop zdravia
  • Horoskop pár
  • Zaujímavosti značiek
• Čínština
  • čínsky horoskop
  • Čínsky pôvod
  • Čínska kompatibilita
• Indický
  • Indický zverokruh
• Židovský
  • Židovský zverokruh
• Africký
  • Africký zverokruh
• Totemický
  • Totemický zverokruh
• Grécky
  • Grécky zverokruh
• Egyptský
  • Zverokruh v Egypte
• Sad
  • Stromový zverokruh
• Kvetinová
  • Kvetinový zverokruh
• Japončina
  • Japonský zverokruh
• Palmistry
  • Tvar rúk
  • prstami
  • Hory
  • kĺby
  • Končeky prstov
  • Línie dlaní
• Astrológia
  • O astrológii

Na vás nad vami dominuje Urán a ten bude citlivejšie na vaše členky a kĺby. Buďte preto opatrní, aby ste sa pri športe predtým dobre zahriali a ubezpečili sa, že vaša strava obsahuje vápnik.

Našťastie máte vysoký metabolizmus, škoda, že máte nezdravé stravovacie návyky. Nedodržiavate pravidlá stravovania, jete, ak si pamätáte a nejete kvalitné jedlo. Je to preto, že sa veľa zameriavate na to, čo robíte.

Vaše telo je svalnaté, dobre stavané, ale štíhle. Máte dlhé končatiny a jemné zápästia. Tuky sa vo vašom prípade ukladajú v oblasti brucha, pásu a na tvári, krku a horných končatinách.

Vaša strava je celkom zdravá. Jete obilniny, ovocie a zeleninu, ale ako som už povedal, máte tendenciu vynechávať raňajky, jesť na úteku a pre nedostatok času si dopriať pečivo. Stres a sedavý životný štýl vám rýchlo prinesú kilá navyše.

Začnite deň bohatým bielkovinovým jedlom a jedzte trikrát denne. Vo vašej strave by nemali chýbať syry, varené vajcia a chudé mäso. Znížte obsah nasýtených tukov a rýchlych cukrov. Takže pripravené s maslom, olejom, čokoládou a koláčmi. Zázraky vo vašom prípade urobia zelený čaj, antioxidačný, relaxačný a tonizujúci.

Nezabudnite na cvičenie a aby ste sa nenudili, vyskúšajte tímový šport. Veľa a pravidelne cvičte. Snažte sa lepšie si usporiadať život a čas. Pite veľa vody a užívajte kúry horčíkom, aby ste sa zbavili stresu.

---