Diéta a krása - Cellagon
Všetci chceme atraktívny vzhľad. Pre hodvábnu, hladkú pokožku, silné, lesklé vlasy a zdravé nechty investujeme veľa prostriedkov do krémov a masiek, peelingov a kúr. Nie vždy s nádejou na úspech. Prečo?
Skutočná krása prichádza zvnútra
Na náš vzhľad vplýva mnoho faktorov: vek, doba spánku, stres, znečistenie životného prostredia, nedostatok vody a nevyvážená strava. To, čo nanášame zvonka, zvyčajne dosiahne požadovaný efekt, ale samo sa o seba nestará a neochráni. Aj keď starostlivosť o našu pokožku a vlasy možno podporiť rôznymi výrobkami starostlivosti, stále platí: „Skutočná krása pochádza zvnútra“. Pretože bunky, ktoré následne tvoria pokožku, vlasy a nechty, chcú byť tiež optimálne zásobené.
Krása môže byť preto podporovaná zvnútra dodávaním správnych výživných látok našim bunkám tela. Udržiavajú spojivové tkanivo elastické, chránia pokožku a silné vlasy a nechty. Dobrým príkladom sú takzvané antioxidanty. Pojem antioxidanty zahŕňa prírodné látky, ako sú vitamíny, minerály, ale aj veľa druhotných rastlinných látok, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách a ktoré môžu pôsobiť proti ničivým účinkom voľných radikálov. Voľné radikály sú obzvlášť reaktívne kyslíkové zlúčeniny, ktoré ak sú prítomné v nadmernom množstve, môžu poškodiť bunky tela. Napríklad minerál selén spolu s antioxidačným provitamínom A, vitamínom B6, C a E a stopovým prvkom zinkom tvoria ochranný komplex, ktorý dokáže neutralizovať voľné radikály. Ďalším dobrým príkladom sú fosfolipidy. Fosfolipidy sú zložité tuky a sú tvorené mastnými a fosforečnými kyselinami. Dôležitým spôsobom prispievajú k transportu živín v tele, keďže z. B. podporovať prirodzenú pružnosť a priepustnosť bunkových membrán.
Vyživujte pokožku, vlasy, nechty a spojivové tkanivo
Ak chcete z dlhodobého hľadiska vylepšiť vzhľad svojej pokožky, je najlepšie začať so svojím životným štýlom a stravou. Veľa pite, pravidelne cvičte, pokiaľ je to možné na čerstvom vzduchu, kontrolujte svoju váhu, dostatočne sa vyspite a pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa nikotínu a alkoholu. Uistite sa, že máte dostatočný príjem mikroživín prostredníctvom čerstvého ovocia a zeleniny. Svoju stravu môžete tiež cielene optimalizovať pomocou felice Cellagon. Zistíte, aké je to pre vás dobré.