Diéta a nákupný zoznam podľa farieb - Ama Nicolae

Tento príspevok nie je určený len pre mamičky, ale viem, že odkedy som mamou, začala som sa viac zaujímať o rozmanitosť môjho stravovania. A stále som čítal, snažil som sa zistiť čo najviac, z čo najväčšieho množstva zdrojov a nakoniec som mal kopu informácií, ktoré som nedokázal uviesť do praxe.
A potom, za slnečného dňa, som našiel riešenie. Riešenie je v skutočnosti také jednoduché a zrejmé, že by som mohol povedať, že nie sú potrebné žiadne ďalšie informácie. Samotná príroda nám dáva odpoveď a všetko sa doťahuje k farbám.

zoznam

Takže, chcete pestrú stravu, nie? Len nezabudnite položiť na stôl dúhu! 🙂

Vytvorili sme malý zoznam (kliknutím ho zväčšite), pričom niektoré výrobky sú v našej domácnosti bežnejšie. Berte to ako štartovaciu listinu, z ktorej si môžete vybrať a pridať svoje obľúbené ingrediencie.
Z tohto zoznamu mi chýbajú obilniny a mäso, ktoré patria do kategórie potravín prítomných v našej strave a pre ktoré sa nemusím báť 🙂

Problémom pre mňa - ako som už uviedol vyššie - bola aj Natália strava a starostlivosť o ňu, ktorá jej poskytovala širokú a rozmanitú škálu výživných látok. Pri hľadaní na internete som našiel tento malý stolík.

Stránka uvedená vyššie predáva túto malú hru, ale myslím si, že by ste ju mohli veľmi ľahko vytvoriť vy, s pomocou tých najmenších.
Pre menšie deti je stôl užitočnejší pre matku, ale staršie deti môže táto hra prilákať - od vyfarbenia dúhy, po výrobu farebných magnetov a ich vloženie do chladničky podľa spotrebovanej farby.

Takže vám odporúčam premýšľať (a) farbami pri najbližšej príprave nákupného zoznamu! 🙂