Diéta a tréning Behati Prinsloo
Namíbijská supermodelka a model Victoria's Secret Angel 2008 Behati Prinsloo majú nepopierateľne nádhernú postavu. Na päť palcov desať má pekné drážky, svieže krivky, ale tenké, s tvárou a vlasmi alebo so skutočnou krásou. Jej vzhľad upútal pozornosť Seafollyho leta a okrem toho, že bola Victoria's Secret, kráčala po stopách Mirandy Kerr, iného Angela a Jessicy Hartovej, aby sa stala tvárou ikonickej značky v rokoch 2012 až 2013. Ale prečo potrebuješ vyzerať tak dobre? Aké je jej tajomstvo jej sexi tela, ktoré mu ženy všade závidia? Odpoveď? No, možno by ste boli šokovaní, keď viete, že tu nie je žiadne veľké tajomstvo! Na rozdiel od mnohých svojich modelov Behati Prinsloo nerieši náročné tréningové rutiny každý deň. V skutočnosti je dosť uvoľnená. Má osobného trénera, ale svoju pomoc má tendenciu využívať iba vtedy, keď cíti, že sa skutočne potrebuje dostať späť do formy, alebo ju čaká veľmi dôležitá práca. Po tomto všetkom sa pozrime, čo konkrétne cvičí a čo zje, aby si udržal svoju postavu. .
Cvičenie pilates je čoraz viac známe ako jedna z najbežnejších praktík modeliek a herečiek všade a Behati Prinsloo nie je výnimkou z tohto pravidla. Hovorí, že vďaka cvičeniu je pružnejšia a pomáha jej rozvíjať základnú silu spolu so slabšou a silnejšou. Kombinácia preťahovacích cvičení, rozcvičení, cvičení na podložkách, cvičebných lôpt, bežeckých pásov a čohokoľvek iného, čo je súčasťou programu Pilates, dáva Behati Prinsloo úplné cvičenie. Je tiež skvelý na upokojenie mysle a záchranu pacientov v tele.
Plávajte, aby ste zostali štíhli
Plávanie je obľúbeným cvičením Behati Prinsloo, takže je to jeho obľúbený spôsob, ako zostať fit. Pravidelne pláva a kardio je povesťou, ktorá pracuje s celým telom. Vďaka svojej vodeodolnosti vyžaduje veľa sily, a preto im pomáha budovať silu v pažích, bokoch, nohách a trupu pri tonizácii celého tela. Plávanie je tiež skvelým spôsobom, ako odbúrať stres, takže výhody prevažujú nad fyzickou úrovňou supermodelky. Pláž je miestom, kde sa Behati Prinsloo cíti najviac ako doma, a hovorí, že kedykoľvek k jednému (alebo jednoducho vidí bazén), ťažko odolá rýchlemu kúpaniu. Dokonca žartovala, že je v jadre morská panna.
Behati Prinsloo absolútne miluje vodné športy a miluje spôsob, akým jej pomáha fyzicky a psychicky zosilnieť a nechať ich neskôr sa zotaviť. Neustále hľadá nové vodné športy, ktoré by mohla vyskúšať, ale zatiaľ je jej najobľúbenejšou jazdou na paddleboarde. Pomáha im naučiť sa balansovať, napína ruky a nohy a tiež posilňuje svaly trupu. Jedinou nevýhodou je, že sa to nepovažuje za dobrý tréning. Okrem toho trávenie času na mori znamená, že slaná voda odstraňuje škodlivé toxíny z tela Behati Prinsloo.
Dodržujte diétu Prinsloo
Zatiaľ čo Behati Prinsloo má primeranú stravu, teraz to tak vždy nebolo. Na začiatku svojej kariéry sa dostala do strašného zvyku fajčiť a jesť len veľmi málo jedla, čo v roku 2006 na madridskej módnej prehliadke spôsobilo, že jej BMI klesol na necelých osemnásť, napriek tomu, že bod osemnásť považuje sa za minimálne, aby ste boli zdraví.
Celkovo Behati Prinsloo dodržiava rozmanitú, ale relatívne zdravú stravu a je stredne aktívna na udržanie kvality, supermodelka.