Diéta a výživa pre Kozorožca HOROSKOP HOROSKOP Denný HOROSKOP týždenný astrogram
Kozorožci sú obdarení koncentráciou a disciplínou, keď sa rozhodnú ich použiť. To znamená, že môžu byť mimoriadne opatrní, pokiaľ ide o stravu, ale nie vždy. Rušné smerovanie k novému cieľu nemusí venovať dostatočnú pozornosť výžive. Ste citliví na vibrácie ostatných a ste dosť náchylní na obavy. Negatívne myslenie, skutočnosť, že nie vždy vyjadrujete svoje emócie otvorene, vás môže viesť priamo k jedlu. Máte tendenciu jesť, aby ste sa cítili lepšie, a v takom prípade vaša strava nie je zdravá. Vyvarujte sa uchovávaniu jedál s vysokým obsahom tuku v domácnosti, pretože vás v ťažkých časoch priťahujú ako magnet. Rovnako ako iné zemské znamenia, aj vy máte sklon k zápche, ktorá môže viesť k zníženiu energie, negativite a pomerne zlému stavu. Najlepšie by bolo nájsť si rovnováhu konzumáciou potravín bohatých na vápnik a vlákninu, ktoré vám dodajú energiu. Pamätajte, že jedlo má priamy a okamžitý vplyv na váš stav.
Nemali by ste sa vzdať svojho obľúbeného jedla alebo sa zdržať rôznych jedál, ale do svojho jedálnička si dávajte zdravé jedlá. Ste dosť energické znamenie a na vykonávanie každodenných činností potrebujete vlákninu a minerály. Ste kritickým znamením sami so sebou a vždy veríte, že môžete urobiť viac, že môžete byť lepší. Máte veľa cieľov a potenciál na ich dosiahnutie. Ale akonáhle sa dostanete tam, kam chcete, môžete si zabudnúť dať odmenu za to, že si užívate to, čo ste dosiahli. Vo svojej strave môžete urobiť chybu, že sa pripravíte o niektoré potraviny, ktoré vám dodajú životne dôležité látky, ako napríklad vápnik, ktorý toľko potrebujete. Pocíti to bolesť kostí a zlomeniny. Nedržte diétu, ktorá vám urobí viac škody ako úžitku. Pre zdravý život potrebujete rozmanitú stravu.
Váš minerál je fosforečnan vápenatý, ktorý pomáha vašim kostiam a zubom zostať zdravými. Vaše problémy so stravovaním sa okamžite prejavia na pokožke, takže ľahko zistíte, či je vaša výživa zlá alebo kedy ste sa predávkovali nezdravými jedlami. Biele mäso, ryby sú označené. vajcia, kapusta, kukurica, zemiaky, mliečne výrobky, citrusové plody a lieskové orechy. Venujte pozornosť konzumácii soli a kofeínu.
Odporúčaná strava: Grapefruitová strava a počítanie kalórií.
Grepová strava zahŕňa konzumáciu ½ prírodného grapefruitového džúsu pred každým jedlom alebo ½ grapefruitového ovocia. Urýchľuje metabolizmus a znižuje hladinu cukru v krvi. Diéta na počítanie kalórií vám umožňuje zvoliť si produkty, ktoré chcete, a byť kreatívni.
CVIČENIA
Potrebujete skutočný plán, ktorý vám dá príležitosť vidieť, ako napredujete a napredujete, a s dlhodobou stratégiou. Chcete niečo, čo funguje a dáva dobré výsledky, a ste schopní dodržiavať rutinu bez toho, aby vás to nudilo. Najvhodnejším cvičebným programom pre vás je ten, ktorý dáva dlhodobé pomalé a konečné výsledky, ale budú sa vám páčiť aj výzvy. Dobrou motiváciou je sila byť si istý, že to, čo robíš, ťa priblíži k cieľu. Možno radi horolezectvo, horské túry, ale najlepšie je začať v posilňovni, aby ste si vytvorili potrebnú kondíciu. Tréner, ktorý vykonáva cvičebný program, je ideálny, pretože vám môže poskytnúť štruktúru, kontinuitu a rutinu. Nezabudnite sa postarať o pružnosť, pretože vaše kĺby túto návnadu veľmi potrebujú.
Tento článok sa odporúča osobám s prevahou v Kozorožcovi.