Diéta Achim Achilles predstavuje tenký spánok - DER SPIEGEL

Na mieru: agónia pre valchu abs?

achim

„Šesť balení za šesť minút“

Alternatívny prísľub: Šesť balíčkov za tri týždne, šesť balíčkov za osem týždňov, vaša cesta k brušnej dutine brušnej, od šiesteho balenia do ôsmich

nápad: Ploché brucho s tenkými tréningami. Zázračná premena zo Samsona na Cristiana Ronalda v nepravdepodobnom, neuveriteľnom, neuveriteľne krátkom čase.

Advokát: Zdravie mužov, vhodné pre zábavu

Realita: Prvá veľká nádej na rýchle získanie plochého brucha trvá presne šesť sekúnd. Potom konkrétne, ak si prečítate malé písmo: PRAVIDELNÉ šesťminútové šesťbalenie. Šesťkrát denne. A potom: Že týchto šesť minút so sebou prináša agóniu. Nie, skôr guľkové bruško so slušnosťou.

„Štíhly v režime spánku“

Alternatívny prísľub: Ľahké chudnutie, jedzte sa štíhle a sexi

Nápad: Nie je nič jednoduchšie ako chudnutie: zaspávanie, vstávanie, chudnutie. Je dobré, keď nemusíte meniť svoj životný štýl a stále vyzeráte každý deň oslnivejšie. Huh, chudnutie je zábava! Tak ľahké.

Advokát: Johann Lafer, Dr. Pape

Realita: Jedzte iba trikrát denne, medzi nimi je päťhodinová prestávka. Takže: neustály hlad, vysoká spotreba žuvačiek, mizerná nálada, stála váha a, ach áno, zlý spánok

„Šaláty na postavu bikín“

Alternatíva: Desať najlepších štíhlych šalátov, 22 letných šalátov: vynikajúce, ľahké, zdravé, vynikajúce ľahké šalátové recepty na jar/leto/jeseň/zimu

Nápad: Jedzte šalát každý deň

Advokát: Heidi Klum, všetky kandidátky na „ďalší nemecký topmodel“

Realita: Zeleninu jete každý deň - keď sú v okolí iní ľudia. Keď sa nikto nepozerá, tajne do seba napcháš biele rožky, praclíkové tyčinky a čokoládové sušienky.

„Schudnite bez počítania kalórií“

Alternatívny prísľub: Ako sa zbaviť kíl, Ako zhodiť kilá, Myslite ľahšie

Nápad: Schudnite pomocou pozitívneho myslenia, diétnych manter, autogénneho tréningu, homeopatie

Advokát: Brigitte.de, Anna Loos

Realita: Po troch týždňoch ste zhodili tri kilá, o dva týždne neskôr ďalšie dve kilá, o mesiac neskôr ste zrazu vážili o sedem kíl viac. Asi ste si mysleli zle.

V e-knihe „Beh a chudnutie - najlepšie diéty na svete v teste“ sa Achim Achilles pokúsil o najlepšie, najabsurdnejšie a nechutnejšie diéty a zistil, že žiadna z nich nefunguje.