Diéta Adeliny Pestriţovej, s ktorou po pôrode schudla

Originálny príbeh Červenej čiapočky, rozdiely, ktoré pridali bratia Grimmovci, a význam fľaše vína v košíku

FOTO Farár celebrít zapojený do obrovského škandálu: vyhodený z cirkvi po cudzoložstve „pandémie“

Ako trávia čas obyvatelia najizolovanejšieho ostrova na svete. Nie sú prípady COVID-19

Neuveriteľné účinky, ktoré sa vyskytujú v tele, ak často používate éterické oleje

Prvýkrát sa stala matkou pred niekoľkými týždňami. A je to rola, ktorá mu príde ako uliata. Jej fanúšikovia, najmä dámy, sú však zvedaví na iný aspekt. Menovite, ako Adelina Pestriţu dáva dole kg po narodení!

Televízna hviezda sa na svojom blogu priznala, ako schudla. Popri dojčení držala diétu, ktorú si sama vytvorila. Nechodil po radu k výživovej poradkyni. Zameral sa na veľa rýb a zelenej zeleniny. Vzdal sa tuku a cukru.

„Moji drahí, dnes si niečo povieme o jedálničku ženy, ktorá chce schudnúť po deviatich mesiacoch, v ktorej bez svojej vôle pribrala nespočetné kilá:).

Som jedným z nich. Za deväť mesiacov tehotenstva som pribrala najmenej 14 kilogramov. Hneď v deň, keď som porodila, som vyliezla na váhu a on mi ukázal okrúhle množstvo, ako moje stehná.:)) A vrch, nebolo to telefónne číslo, ale moja váha.

Dnes, necelé 2 mesiace po pôrode, mám chuť schudnúť, ale bez prílišnej námahy. Alebo aspoň to je môj názor. Vybral som si nie príliš rozsiahle menu, ale celkom zdravé, plné a aby mi pomohlo zhodiť prebytočné nežiaduce kilá.

Vrcholom je, že s uplynutím 7 týždňov už ani nepociťujem hlad. Moje telo pochopilo, že mi musí pomôcť, najmä keď uplynulo 6 týždňov lenivosti a všetko sa akoby vrátilo do normálu. Veľa záleží na tom, ako sa každý z nás vráti. Čo odporúčam, je „počúvať“ zoštíhľujúci rytmus vášho tela. Nikdy nesklame. Telo vám povie presne, kedy je pripravené na zmenu a kedy musíte počkať. Prvý týždeň po pôrode som zhodila veľa nechcených kilogramov, potom som uviazla na váhe. Ani na kopci, ani v doline, tak som sa rozhodol, že svoje telo nepopravím ako v armáde, ale budem si s ním rozumieť. To je normálne. Nemôžeme notu vynútiť, nech by sme ju chceli akokoľvek. Po tejto krátkej 4-týždňovej blokáde som sa prebral a kilá sa opäť úspešne roztopili.

Čudné alebo nie, bez toho, aby som sa spoliehal na konkrétnu stravu ktoréhokoľvek slávneho odborníka na výživu, som jedol iba ryby s brokolicou a hlávkový šalát s citrónom a trochou olivového oleja. Nemôžem povedať, že je to správna voľba, pretože telo potrebuje aj tuky, sacharidy, dokonca aj trochu cukru. Už neviem, ako chutí koláč. Za takmer 2 mesiace som zjedol iba 2 palacinky a sacharín používaný v rannej káve.

Som naozaj prekvapený, že sa mi už nechce nič iné, ako môžem stále jesť lososa a stále sa mi na tele nedostali žiabre. Robím si srandu! Cítim sa dobre a hlavne keď vidím, že sa výsledky dostavia. Okrem tuku, ktorý odoberám, viditeľne strácam aj vzhľad pomarančovej kôry, presnejšie vody zadržiavanej po celú túto dobu. Už čoskoro mi zostávajú iba 3 kg na hacknutie. Losos je môj spojenec.

Ak prechádzate obdobím, v ktorom chcete rýchlo schudnúť, vyskúšajte to! Nezabudnite však, že akékoľvek rýchle chudnutie môže mať následky, preto odporúčam používať mandľový alebo kokosový olej, ale nie na jedlo. Určite si nechcete vyberať s nepeknými striami alebo uvoľnenou pokožkou. Ak však pocítite hlad, oklamte žalúdok veľkým množstvom vody a mandľami alebo kešu. Podľa tejto „somodiéty“ ju pomenujte určitým spôsobom, iba ak viete, že nemáte žiadne zdravotné problémy, aby ste si nespôsobili ďalšie vážne choroby.

Zdravie je na prvom mieste. A pamätajte, že komunikácia s vašim telom je nevyhnutná. Baba si potrpí na kráse! Áno! Toto je pravda! Veľa šťastia, dámy! “, vyznala Adelina Pestriţu na svojom blogu.

---