Diéta Ak budete jesť príliš veľa, budete zábudliví

Tí, ktorí jedia veľa, sú ľahšie zabudnuteľní

jesť

14. 2. 2012, 9:31 | ag

Vysoká spotreba kalórií podporuje problémy s pamäťou v starobe. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Prejedanie sa nielen že robí tučným, ale zdá sa, že aj poškodením mozgu. To zistili neurológovia na klinike Mayo v Scottsdale v Arizone v štúdii na senioroch. Ukázalo sa, že pri dennej konzumácii viac ako 2 100 kilokalórií (Kcal) denne je riziko poškodenia pamäti dvakrát väčšie ako u ľudí, ktorí konzumujú menej ako 1 500 kcal. Sedem otázok o Alzheimerovej chorobe.

viac na túto tému

Rozdelenie do troch jedálenských skupín

1 200 účastníkov štúdie - všetci vo veku od 70 do 89 rokov - nemali preukázanú demenciu. Seniori boli vedcami rozdelení do troch skupín: malí jedáci, ktorí konzumovali iba do 1 500 kcal za deň, stredná skupina so spotrebou do 2 100 kcal a tí, ktorí jedli veľké dávky. Spotrebovali až 6 000 kcal denne.

Kalórie vám zasiahli pamäť

Na konci štúdie sa zistilo, že 63 testovaných osôb malo miernu kognitívnu poruchu. Toto sa chápe ako predbežné štádium demencie, ktorá je spojená s Alzheimerovou chorobou. Riziko u mnohých jedákov bolo dvakrát väčšie ako u malých jedákov. „Dokázali sme rozpoznať jednoduchý vzorec: čím viac kalórií sa skonzumuje za deň, tým vyššie je riziko mierneho kognitívneho poškodenia,“ zhŕňa Yonas Geda, vedúci štúdie. Aby sa zabránilo strate pamäti v starobe, je „znižovanie kalórií a zdravé stravovanie“ tou správnou cestou.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.