Diéta astronautov; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Jeho názov pochádza z režimu predpísaného posádkam vesmírnych misií, ktoré musia chudnúť.
Prináša veľmi málo kalórií (400 - 500), preto sa odporúča vitamínový a minerálny doplnok.
- 4 základné prvky: mäso, vajcia, mlieko, šalát
- trvanie: 2-3 dni
- Stratené libry: 3
- smery: môže nasledovať ktokoľvek, najviac však za tri dni
Výhody
Ideálne je ako núdzová strava schudnúť 2 - 3 kg.
nepríjemnosti
Spôsobuje dehydratáciu, značná časť hmotnosti sa chudne vylúčením tekutín. Preto je potrebné vypiť dva alebo viac litrov vody denne.
Názor špecialistu
Dr. Gheorghe Soare - primárny endokrinológ, hlavný lekár interného lekárstva
"Bez kontrolovanej stravy sa po ukončení tejto diéty stratené kilogramy okamžite zotavia. To je v skutočnosti najväčšia nevýhoda tejto rýchlej diéty: získate úbytok na váhe, ktorý je zbytočný, ak nie po ktorom nasleduje mierna strava. ““
Skóre (na stupnici od 1 = zlé; 2 = normálne; 3 = dobré; 4 = vynikajúce; pri 5 = vynikajúce):
Odroda: 3 body
Strata hmotnosti: 4 body
Zdravé: 4 body
Trvanie: 5 bodov
Záverečné hodnotenie: odporúčané, ale iba za uvedené obdobie.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Superpotravina s výhodami a špeciálnymi vlastnosťami, chia semienka konzumuje ...
V poslednej dobe čoraz viac Rumunov zavádza biopotraviny, výrobky vo svojej každodennej konzumácii ...
Zdravý životný štýl znamená optimálny príjem základných živín pre vaše telo. ...
Pandémia, trávenie viac času doma, stres, netypická letná atmosféra a nedostatok interakcie
Dnes je cukor na zozname najväčších lákadiel. Veľký…