Diéta Blake Lively na chudnutie
Autor:
Dátum: 30. apríla 2013
Hviezda „Gossip Girl“ má určite jedno z najsexi tiel Hollywoodu. Herečka však musela pre rolu v „Green Lantern“ trochu schudnúť. Tu je ponuka, ktorú vytvoril výživový poradca Bobby Storm.
Ak sa chystáte dodržiavať stravu 23-ročnej slečny, pripravte sa na pomerne prísny jedálny lístok, pretože jej dietológ priznal, že jej dáva jesť iba ovsené vločky, ľanové semiačka a mandľové mlieko.
"Pre túto diétu som varila všetko. Na raňajky som si na raňajky pripravila kašu Blake. Ale kúpila som si dokonca pravý ovos, nie instantné vločky, ktoré predávam v supermarkete," uviedla Storm.
Odborník na výživu tiež vysvetlil, že ovos je veľmi dobrý komplexný sacharid, pretože má nízky obsah tuku.
"Pridal som trochu mandľového mlieka na osladenie a trochu bielkovinového prášku, aby mal v jednom jedle sacharidy a bielkoviny. Dal som aj nejaké ľanové semienko, pretože majú základné tuky."
Na obed Bobby podával Blake kuracie prsia alebo tuniak, pretože obe obsahujú veľa bielkovín. Na rozdiel od dosť prísnych raňajok mohla hviezda na obed bez obmedzení zjesť toľko zeleniny, koľko chcela.
"Zelenina sú sacharidy, ktoré sa dajú jesť vo veľkom množstve. Môžete ich jesť surové alebo grilované, sú rovnako dobré," uviedol výživový poradca.
Blakove večerné menu sa riadilo rovnakým výživovým plánom ako obed, ale zeleninu bolo možné nahradiť hnedou ryžou, chudým steakom alebo zemiakmi.
„Niekedy sme mu dali steak z červeného mäsa, ktorý bol veľmi slabý, a do šalátu sme pridali trochu oleja a octu,“ povedala Storm.
Blake však nesmel piť žiadny alkohol. „Alkohol je prísne zakázaný, pretože je veľmi bohatý na kalórie, ale nemá žiadnu výživovú hodnotu.“.
Povedzte sami: čo si myslíte o režime, ktorý sledoval Blake? Myslíš si, že máš dosť sily vôle nasledovať ho?