Diéta Carmen Brumy - Ako schudnúť 4 kilogramy za 6 dní; Váži si ženy už 20 rokov

Pokiaľ ide o chudnutie, zdravú výživu a závideniahodné telo, Carmen Bruma je skutočnou odborníčkou. Diéta Carmen Brumy - Ako schudnúť 4 kilogramy za 6 dní.

diéta

Carmen Bruma časom ukázala, že všetko je možné, keď naozaj chcete.

Carmen Bruma bojovala s kilami navyše veľmi tvrdo. Ale s veľkou ambíciou a vytrvalosťou sa hviezda stala vzorom pre tých, ktorí túžia po zdravom životnom štýle.

Diéta Carmen Brumy - Ako schudnúť 4 kilogramy za 6 dní

Carmen Bruma vo svojej knihe „3S - Zdravá, štíhla a nasýtená“ hovorí, ako schudnúť 4 kilogramy za 6 dní.

Základné pravidlá, ktoré je dobré dodržiavať

  • Pite až 2 litre vody denne.
  • Denne vypite 2 - 3 šálky čaju podľa vášho výberu: zelený, púpava, čerešňový chvost, šokové kvety.
  • Káva a čaj sa pijú bez cukru a mlieka.
  • Ako dezert si dajte 2 čajové lyžičky medu.
  • Večera sa podáva 4 hodiny pred spaním.
  • Chlieb z bielej múky je zakázaný.

Získajte viac informácií o tom, prečo je dobré piť čaj z čerešňového chvosta.