DIÉTA. Chcete zhodiť kilá navyše? Tu sú koreniny, ktoré zintenzívňujú spaľovanie kalórií!
Malým trikom na zvýšenie metabolizmu je zahrnutie korenia do vašej stravy. Zistite, ktoré sú najlepšie!
1. Škorica - znižuje hladinu cukru v krvi a zaisťuje dobrý metabolizmus uhľohydrátov. Môžete ju posypať jedlom alebo si môžete pripraviť nápoj z vody, medu a škorice.
2. Horúca paprika - obsahuje kapsaicín, zlúčeninu, ktorá urýchľuje spaľovanie tukových usadenín a zintenzívňuje proces potenia, čo znamená, že toxíny sa z tela vylučujú oveľa rýchlejšie.
3. Horčičné semiačka - zintenzívňujú metabolizmus až o 25% a podporujú proces spaľovania tukov aj po niekoľkých hodinách konzumácie.
4. Ďumbier - okrem toho, že zázvor vylučuje prebytočnú vodu z tela, zlepšuje trávenie a bráni vstrebávaniu „zlého“ cholesterolu.
5. Čierne korenie - toto korenie podporuje proces trávenia a pomáha telu asimilovať základné živiny pre udržanie celkového zdravia.