Diéta; Diet Ultra Slim (Clarence Bass)

Popis Možné trvalé odbúravanie tukov

ultra

Ako sa spoločnosti Clarence Bass podarilo udržať percento telesného tuku pod 5% po dobu 20 rokov.

Clarence Bass bol priekopníkom nových spôsobov redukcie telesného tuku v súťaži kulturistiky pred takmer 20 rokmi. V tom čase dosiahol neuveriteľných 2,4% percent telesného tuku meraných pomocou váženia pod vodou na renomovanej klinike Cooper v Dallase v USA. Odvtedy sa mu podarilo udržať percentuálny podiel telesného tuku pod 5% a pokračoval v zdokonaľovaní svojich metód. V tejto knihe teraz predstavuje svoj revolučný „ultratenký“ program, ktorý vám tiež pomôže dosiahnuť z dlhodobého hľadiska extrémne nízke percento telesného tuku kombináciou vyváženej stravy, silového tréningu a vytrvalostných športov.

Clarence Bass je aktívnym silovým športovcom takmer 40 rokov a od roku 1980 píše pre americký časopis o silovom tréningu „Muscle & Fitness“. V USA je považovaný za „guru“, pokiaľ ide o odbúravanie tukov. Jeho „ultratenký“ program robí naozaj to, čo sľubuje, bez toho, aby toho pýtal príliš veľa: do sýtosti sa môžete najesť 5 jedlami denne (bez počítania kalórií!) A musíte cvičiť iba 4 hodiny týždenne. Spolieha sa na úplne nový koncept kulturistiky s veľmi malými vetami, ktorý je kombinovaný s vytrvalostným tréningom.

Program „ultra slim“ je vhodný pre všetkých, ktorí chcú konečne trvale stratiť tuk: Pre kulturistu, ktorý chce výrazne vylepšiť svoju definíciu, alebo pre všetkých ostatných športovcov, ktorí chcú rýchlo mať svalnaté a veľmi definované telo; pre každú vekovú skupinu, pre mužov a ženy. Najlepšie na tom: Ak chcete, môžete si udržať špičkový tvar po celý život! S konkrétnymi výživovými pokynmi, presným tréningovým plánom na 36 týždňov (!), Motivačnými fotografiami a mnohými tipmi a trikmi na trvalé odbúravanie tukov.

-------
Brožovaná kniha, 209 strán,
ISBN 3-929002-26-4
22,95 EUR