Diéta Diéta Spirulina - jemná detoxikácia pomocou rias
Diéta Spirulina sa odporúča ako prírodný prostriedok na detoxikáciu. Pre vysoký výživový obsah sa riasy odporúčajú aj pri alergiách a na posilnenie imunitného systému. Odborníci však varujú pred závažnými vedľajšími účinkami.
Spirulina, známejšia ako modrozelené riasy, je sinica. Mikroriasy pochádzajú z Austrálie, Strednej Ameriky, juhovýchodnej Ázie a Afriky. Už v 80. rokoch sa začala konzumovať diéta spirulina ako prírodný zázračný liek na chudnutie. Vďaka vysokému obsahu bielkovín majú riasy silný sýtiaci účinok, a preto pomáhajú pri diétach proti chute na jedlo. Dnes sa spirulina používa hlavne na detoxikáciu.
Riasy ako doplnok výživy
Spirulina je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a obchodmi so zdravou výživou. Modré riasy sa odporúčajú aj ako doplnok výživy a na prírodnú detoxikáciu. Okrem bielkovín obsahujú veľa vitamínov a minerálov. Preto sa hovorí, že majú pozitívny vplyv na alergie. Všeobecne platí, že strava spirulina by mala posilňovať imunitný systém a znižovať hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Pretože sa zdá, že nemá žiadne vedľajšie účinky, odporúča sa tiež na prevenciu rakoviny a na choroby HIV. Ako doplnok výživy sa Spirulina vyrába v Nemecku, a preto nevyžaduje lekársky predpis. Zvyčajne sa ponúka vo forme tabliet alebo prášku.
Strava spirulina odporúčaná zubnými lekármi
Nelekárski lekári a zubní lekári často odporúčajú detoxikáciu počas čistenia amalgámu spirulínovou diétou, pretože riasy obzvlášť dobre absorbujú ťažké kovy a ortuť. Práve v tom však kritici vidia najväčšie nebezpečenstvo. Aj keď strava spirulina podporuje detoxikačný proces, paradoxne môže zvýšiť hladinu ťažkých kovov, ako je olovo, ortuť alebo kadmium v tele. Dôvod spočíva v zbere a spracovaní. Ak boli riasy zozbierané v silne znečistených vodách, ich konzumácia môže spôsobiť zvýšený fyzický stres. Modrozelené riasy sa často tiež berú ako doplnok výživy v strave spiruliny a sú obohatené o syntetické biokomplexy. Výsledkom môžu byť alergie a neznášanlivosť. Odborníci preto odporúčajú prísne skontrolovať ingrediencie pri každom nákupe.