Diéta herečky Cameron Diaz vo veku 47 rokov
Cameron Diaz je o niečo starší a má 48 rokov, napriek tomu vyzerá na 20! Hviezda je vo forme už mnoho rokov a, našťastie, zdieľala aj tajomstvá závideniahodného tela!
Cameron Diaz je jednou z hviezd, pre ktorú je vek len číslo! Vôbec nevyzerá staro, má štíhle telo, osí pás a anjelskú tvár! Čo robí blondínka, aby vyzerala tak dobre? Prezradila všetky svoje tajomstvá!
V prvom rade pre harmonické telo a tonizáciu robí Cameron Diaz veľa pohybu:
„Šport je pre mňa rovnako dôležitý ako jedlo, spánok a dýchanie. Telo sa mení, ale čím viac v tomto veku pracujem, tým lepší je výsledok, “povedala v jednej chvíli pre Harper's Bazaar.
Okrem športu je vyvážená strava posvätná! Jedným z tajomstiev herečky je konzumácia neaktívnych kvasnicových vločiek na raňajky. Sú bohaté na vitamíny skupiny B a zapadajú do rôznych kombinácií jedál. Cameron Diaz ich najradšej posype zeleninovým šalátom, s ovsenými vločkami a vajíčkom.
Ďalším pravidlom, ktoré treba dodržiavať ráno, je vypiť liter vody hneď po prebudení:
„Po pití vody sa cítim lepšie. Ako zvädnutá rastlina, ktorá bola práve oživená po daždi, “uviedol Cameron vo svojej knihe.
Pokiaľ ide o občerstvenie, hviezda uprednostňuje surové orechy, čerstvé ovocie alebo šaláty. Ďalšou obľúbenou ingredienciou blondínky je kel, ktorý konzumuje v rôznych jedlách ako občerstvenie medzi raňajkami a obedom.
Na obed si Cameron Diaz často vyberá cestoviny z quinoi, pretože sú bohaté na bielkoviny a neobsahujú lepok. Podávame ich so zeleninou a kuracím mäsom.
Na večeru sa hviezda za každú cenu vyhýba sacharidom. Namiesto toho konzumujte ryby, zvyčajne lososa, a pečenú alebo grilovanú zeleninu: brokolicu, karfiol, ružičkový kel.