Diéta hollywoodskych divov, ku ktorej sa uchýlil drastický režim Jessica Alba
Medzi nimi je Jessica Alba, ktorý priznal, že s diétou začala v 12 rokoch, obával sa, že keď bude staršia, zostarne. Herečka tiež priznala, že sa zľakla, že bude vyzerať ako členovia jej rodiny, ktorí už mali nadváhu.
„Každý v mojej rodine má nadváhu. Chcela som byť zdravá, a preto som sa už v 12-tich začala venovať vareniu sama. Na raňajky jem omeletu a ovocie alebo syr Telemea a broskyňu. Na obed jem šalát. Večera sa zvyčajne skladá z rýb, kuracieho mäsa alebo zeleniny. Ja vlastne nejem dezert ani chlieb. Málokedy jem jogurt s ovocím, čokoládou alebo kandizovaným ovocím, “uviedla hviezda.
Niekoľko rokov, Jessica Alba Požiadal tiež o radu výživovú poradkyňu Kelly LeVeque, ktorá navrhla vyvážený stravovací plán s nízkym obsahom sacharidov. Herečka zvykla v niektoré dni vynechávať raňajky, vďaka čomu počas dňa viac jedla.
„Myšlienka bola vyvážiť hladinu cukru v krvi niečím, čo je skvelým zdrojom vlákniny. Odporučil som mu, aby si dal na raňajky zelené smoothie, “vyhlásil Kelly LeVeque.
Páči sa mi naša stránka Facebook a byť dokonale informovaný!