Diéta Jenny Craig - Centrum výživy a výživy - Výživa 2020

Video o zdraví: Dr. Daisy Robinton: Môžeme zastaviť starnutie? - Pár mysliteľov - EP 3 (november 2020).

Tento program na chudnutie ponúka podporu, ktorá vám pomôže dosiahnuť váš cieľ. Zistite viac o vysoko inzerovanom pláne pre stravovacie služby celebrít.

Ak sledujete televíziu, existuje veľká šanca, že ste už niečo o diéte Jenny Craig počuli. V programe chudnutia Jenny Craig sa objavilo množstvo celebrít, ktoré sa často dajú vidieť v reklamách a talkshow.

výživy

Schudnite s diétou Jenny Craig

Základným kameňom diéty Jenny Craig je podpora. Ak chcete začať s programom chudnutia, stretnite sa so svojím osobným poradcom vo vašom centre Jenny Craig alebo telefonicky, ak program robíte z domu. Váš poradca posúdi vaše stravovacie návyky, úrovne aktivity a úrovne motivácie a upraví program chudnutia Jenny Craig tak, aby vám vyhovoval.

Ak držíte diétu Jenny Craig, budete jesť tri balené jedlá Jenny Craig a každý deň jedno občerstvenie doplnené čerstvým vlastným jedlom. Typický deň pozostáva z cereálií na raňajky, snack baru s jogurtom bez tuku ráno, morčacieho hamburgeru so šalátom a ovocím na obed, zeleninových tyčiniek na popoludňajšie občerstvenie, kuracieho mäsa a rezancov so zeleninou na večeru a kúska čokoládového koláča na dezert.

Spolu s jedlom Jenny Craig sa odporúča, aby bol váš kalorický príjem pod kontrolou, rovnako ako účasť na týždenných stretnutiach s vašim poradcom, aby vás udržali na správnej ceste.

Diéta Jenny Craig: klady a zápory

Každý človek reaguje na programy chudnutia odlišne a to, čo funguje u niektorých ľudí, nemusí fungovať u iných. Trik je nájsť zdravý a zdravý program, ktorý vás baví a ktorého sa môžete držať.

Tu sú niektoré z výhod programu na chudnutie Jenny Craig:

  • Neráta sa kalória. So stravou Jenny Craig Diet je o váš stravovací plán úplne postarané a nemusíte ani variť, čo môže byť obrovským prínosom pre ľudí, ktorým to nevyhovuje. „O príprave jedla sa vôbec nerozmýšľa,“ hovorí Audrey Young, MS, RD, LDN, registrovaná dietetička v Newton, Massachusetts.
  • Dostávate individuálnu podporu. „Ďalšou skvelou vecou stravy Jenny Craig je, že má veľkú podporu,“ hovorí Young. „Ľudia sú úspešnejší, keď využívajú dostupnú podporu.“
  • Je založená na zdravej vede. Young hovorí, že program na chudnutie Jenny Craig je založený na pokynoch Food Guide Pyramid, pokynoch amerického ministerstva poľnohospodárstva pre každodenné stravovanie.

Nevýhody

Existuje niekoľko negatívnych stránok:

Zatiaľ čo diéta Jenny Craig vám môže pomôcť pri chudnutí, môže byť lepšie, ak si osvojíte taký, ktorý vás naučí zdravým návykom udržať si váhu na ďalšie roky. Samozrejme, ak potrebujete pomoc, stojí za zváženie.