Ovulačná kalkulačka
Počítač s ovuláciou vám môže pomôcť vypočítať plodné obdobie a týmto spôsobom sa vie, ako sa chrániť, aby ste neotehotneli, alebo naopak, ak sa chcete narodiť, antikoncepcie.
Tu sú prvé príznaky, že ste tehotná. Tu je treba dávať pozor!
Ovulačná kalkulačka. Ako vypočítať menštruačný cyklus
Menštruačný cyklus ženy začína prvým dňom krvácania, až deň pred ďalšou menštruáciou.
Telo ženy prechádza dvoma veľmi dôležitými fázami:
- folikulárna fáza (v ktorej sa folikuly vyvíjajú vo vaječníku)
- luteálna fáza (po ovulácii, v ktorej sa uvoľňuje vajíčko).
Počas folikulárnej fázy sa zvyšuje hladina estrogénu, ktorý pripravuje sliznicu maternice na príjem oplodneného vajíčka a jeho kŕmenie. Vajíčko zároveň dozrieva vo vaječníku a uvoľňuje sa 14. deň (v pravidelnom cykle 28 dní).
Žena, ktorá má nechránený sex 3-4 dni pred ovuláciou, má všetky šance na otehotnenie.
Ak je menštruačný cyklus kratší ako 28 dní, potom dôjde k ovulácii skôr ako 14. deň. A ak je menštruačný cyklus dlhší ako 28 dní, potom dôjde k ovulácii po 14. dni.
Na uľahčenie výpočtu budete potrebovať:
- kalendár (na papieri, telefóne, počítači alebo tablete)
- zapíšte si prvý deň menštruácie od poslednej menštruácie. Bude sa to považovať za 1. deň. Spočítajte si, koľko dní trvá od 1. dňa do 1. dňa nasledujúceho cyklu. Zvyčajne je tento interval 28 dní, existujú však ženy, ktoré majú menštruačný cyklus 21 - 45 dní.
Ak ste nikdy nepočítali dĺžku menštruačného cyklu, pre istotu potrebujete niekoľko mesiacov na to, aby ste si menštruáciu mohli sledovať.
Ovulačná kalkulačka. Ako vypočítať plodné obdobie
Cyklus plodnosti začína 5 dní pred ovuláciou. Najvyššia šanca na otehotnenie je v posledných troch dňoch obdobia plodnosti. Okno plodnosti je medzi 10. dňom a 17. dňom dĺžky menštruačného cyklu. Špecialisti považujú 14. deň pravidelného cyklu 28 dní.
Ak je napríklad prvý deň menštruačného cyklu 1. deň v mesiaci, potom sa dni 12,13,14 považujú za dni maximálnej plodnosti.
Štúdie oplodnenia ukázali, že okno plodnosti závisí od ženy a môže sa pohybovať od 7. do 19. dňa.
Iba 30% žien má okno plodnosti medzi 10. a 17. dňom, zvyšných 70% môže ovulovať pred 10. dňom alebo po 17. dni.
Napríklad pre ženy, ktoré majú menštruačný cyklus bližšie k 21 dňom, začína ovulácia okolo 7. dňa, dni s maximálnou plodnosťou sú 5-7 a pre zvýšenie šance na otehotnenie by ženy mali mať viac sexuálneho styku. začiatkom 5. dňa. U žien s menštruačným cyklom blížiacim sa k 35 dňom by bola ovulácia približne 21. deň, plodné obdobie bolo medzi 19. a 21. dňom.
Analýza menštruačného cyklu na stanovenie plodného obdobia môže trvať 12 mesiacov. Ak ani po takom dlhom intervale nenájdete pravidelný cyklus menštruácie, váš menštruačný cyklus je nepravidelný a budete potrebovať sledovanie gynekológa.
Ovulačná kalkulačka. Metóda kalendára
Pred použitím tejto metódy musí žena zaznamenávať menštruačné cykly po dobu šiestich mesiacov. Vypočítajte počet dní od začiatku menštruácie do nasledujúceho, ktorý sleduje najväčší interval dní a ktorý je menší medzi dvoma menštruáciami.
Od najkratšieho intervalu odpočítajte 18 dní. Napríklad: ak počas 6 mesiacov monitorovania bol najkratší interval dní 27 dní, klesajúci o 18, dosiahneme 9. deň po vašej menštruácii. Od najdlhšieho intervalu dní vždy odpočítame 11. Príklad: ak bola najdlhšia vzdialenosť medzi vašimi obdobiami 31 dní, odpočítajte 11 a dosiahneme 20. deň od vášho cyklu. Pomocou týchto príkladov vymedzíme fázy:
- neplodné obdobie: od prvého dňa menštruácie do 8. dňa;
- fáza zvýšenej plodnosti: medzi 9. dňom a 20. dňom;
- druhé neplodné obdobie: od 21. dňa do začiatku ďalšieho cyklu.
Ovulačná kalkulačka. Plodné obdobie v nepravidelnom cykle
Ak je cyklus nepravidelný, pravdepodobnosť správneho výpočtu plodného obdobia je veľmi malá, takže musíte sledovať svojho gynekológa. Medzi jej odporúčania patrí identifikácia období ovulácie meraním bazálnej teploty, sledovanie hlienu krčka maternice alebo moču a krvné testy.
Bazálna teplota sa meria každý deň, ráno, pred vstaním z postele, počnúc prvým dňom menštruácie. Tieto teploty si zapíšte do tabuľky, ktorú získate od svojho lekára alebo lekárnika. Počas ovulácie stúpa telesná teplota a to je najlepšie vidieť ráno. Po niekoľkých týždňoch monitorovania budete môcť pozorovať zvýšenie teploty asi o jeden stupeň Celzia.
POZOR! Pre vyššiu presnosť musíte sledovať kolísanie teploty v priebehu niekoľkých menštruačných cyklov.
Hlien krčka maternice sa mení v závislosti od plodného alebo neplodného obdobia. Môžete odobrať vzorku sekrétu pomocou dobre dezinfikovaných prstov z výstupu z vagíny. Počas preovulačného obdobia je množstvo hlienu menšie. Počas ovulácie je hlien hojný, lepkavejší a má konzistenciu ako vaječný bielok. Po ovulácii sa vráti stav preovulácie.
Močové testy sú podobné ako tehotenské testy, až na to, že sledujú ďalšie hormóny prítomné v moči, nie tehotenské. Ak je test modrý, znamená to, že ovulácia nastane nasledujúci deň.
Krvné testy tiež určujú obdobie ovulácie. Sprievodný lekár počas monitorovania vykoná niekoľko testov na stanovenie optimálnej hladiny hormónov.