Dieta Kastról recepty kuchár

Mleté mäso

Štýl segedín - nič pre stravu

Ľahká omáčka na zapekacie a gratinované jedlá, ale vhodná aj na cestoviny, zemiaky, ryžu a podobne.

Nízkotučné, nízkokalorické, ideálne pre diéty

Bohatá brokolica a cuketa

nie je vhodný pre diéty!

Baklažánový kastrol s nízkym obsahom sacharidov

Nízkosacharidová strava vhodná, vegetariánska

Diétny špargľový kastról s morčacím mäsom

Ak použijete čerstvú špargľu, špargľu umyte a štedro ju ošúpte. Ďalej odrežte drevitý koniec. Špargľu dáme do kastróla, podlejeme vodou, pridáme citrónový klin, soľ a štipku cukru a pridáme do

Pečená kari kapusta s fašírkami

Zeler s kuklou na pečenie

Jedno diétne jedlo č. 40, vegetariánske

Teplý kastról na šalát s morčacími prúžkami

Vyprážaný zemiakový kastról

dobre pre dieta

Pečený špenát s gyroskopom

Syrové makaróny podľa dedka Alexa

veľmi silný, nie pre ľudí, ktorí to s diétami myslia vážne

Syrový kastról

velmi bohaty, nie je vhodny na dieta

Nízkotučný rajčinový a zeleninový kastról

vegetariánsky, ideálny pre stravu

Špenátové lasagne

vegetariánske, strava, vhodné WW

Zemiakový klin

Nie je vhodný pre diétu

Čakanka - prevalcuje babku

nie pre dieta, ale naozaj chutne!

Zemiakový kastról s tatárkou a cuketou

nízkokalorické a chutné hlavné jedlo

Feta - kastról z kapusty savoy

Listy kapusty savoy umyjeme a päť minút blanšírujeme v osolenej vriacej vode. Šalotku podusíme nadrobno nakrájanú, pridáme trochu bieleho vína a obkladáme, kým sa tekutina neodparí. Rúru predhrejeme na 180 stupňov Celzia. Do pekáča dáme polovicu slaniny

---