Diéta, ktorá rýchlo rozpustí 20 kilogramov len za 21 dní
Diéta, ktorá rýchlo rozpustí 20 kilogramov, vydrží 21 dní a musíte dodržiavať odporúčané množstvo vody, aby ste sa ľahko zbavili nadbytočných kilogramov, uvádza www.diet-health.net. Aj keď ste si nemysleli, že je to možné, táto diéta vám pomôže schudnúť medzi 14 a 20 kilogramami za krátky čas a mať dokonalú postavu ísť na pláž bez toho, aby ste sa cítili trápne z prebytku získaného počas zimy. Ale pozor, strava je mimoriadne prísna, ale má skutočne úžasné účinky
Diéta, ktorá rýchlo rozpustí 20 kilogramov. Musíte urobiť toto
Prvý deň
Počas prvého dňa diéty môžete na raňajky konzumovať čokoľvek, čo chcete, ale bez prekročenia 600 kalórií. Na raňajky by ste mali vypiť aj pohár vody, ktorá by mala byť prevarená a ochladená. Na obed a večeru by ste mali skonzumovať iba jeden pohár vody a mali by ste byť opatrní, aby ste vypili najmenej dva litre vody po celý deň.
Od druhého do piateho dňa
Môžete jesť celozrnný chlieb, pomaranč denne, vajcia a zemiaky od druhého do piateho dňa. Nezabudnite tiež skonzumovať najmenej dva litre vody
Diéta, ktorá rýchlo rozpustí 20 kilogramov. Od šiesteho do ôsmeho dňa
V týchto dňoch máte pri raňajkách povolený iba pohár vody a vlasy. Na obed máte dovolené špagety s paradajkovou omáčkou. Na večeru musíte vypiť liter vody a pomaranč alebo jablko. Počas tohto obdobia musíte skonzumovať najmenej dva litre vody denne a neprekročiť množstvo troch litrov.
Od deviateho do 12. dňa
Od deviateho dňa do 12. pri raňajkách máte povolenú iba vodu a jablká. Na obed máte povolené tri tyčinky tmavej čokolády, maximálne tri pečené zemiaky a dve varené vajcia. Na zemiaky nesmiete používať maslo alebo korenie, len trochu soli. Na večeru musíte vypiť liter vody a zjesť pomaranč alebo jablko.
Diéta, ktorá rýchlo rozpustí 20 kilogramov. Od 13. do 15. dňa
Na raňajky máte povolenú vodu, jablko a varené špagety. Na obed máte dovolené nastrúhanú mrkvu, jablko a polievku bez mäsa alebo korenia. Na večeru je povolená iba voda.
Od 16. do 19. storočia
Na obed môžete jesť iba rezance a na raňajky a večeru iba vodu.
Diéta, ktorá rýchlo rozpustí 20 kilogramov. 20. deň a 21. deň
Môžete iba piť vodu a nesmiete jesť nič iné.