Diéta, ktorá vám udrží vláčnosť 3 ROKY

Schudnete 9 kg za dva týždne, ak budete dodržiavať diétu pomenovanú podľa nemeckého fyzika Maxa Plancka.

Aj keď je meno známe, diétu nevyvinul ani nositeľ Nobelovej ceny, ani ústav, ktorý nesie jeho meno. Osoba, ktorá vyvinula tento plán chudnutia, zostáva v anonymite, ale vďaka úspechu diéty sa rozšírila ústnym podaním a stala sa slávnou po celom svete.

Diéta sľubuje, že ak budete striktne dodržiavať pravidlá, počas troch rokov si v dôsledku priaznivých zmien v metabolizme nepridáte ďalší gram.

Diéta obsahuje jedálniček, ktorý musíte dodržiavať sedem dní a opakovať ho počas nasledujúceho týždňa. Celkovo to bude 14 dní. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov nenahrádzajte jedlo. Po ukončení diéty sa môžete vrátiť k svojej bežnej strave.

Prvý deň zahŕňa prvé jedlo dňa iba kávu. Máte dovolené piť toľko, koľko chcete, ale nemáte dovolené mlieko ani cukor ani iné druhy sladidiel. A nasledujúce ráno, tretie a štvrté, si môžete vychutnať toľko kávy, koľko chcete! Tentokrát je dovolené pridať do kávy chlieb. Na piaty deň sú súčasťou raňajok káva, tentokrát však s mrkvou a citrónom. Na šiesty deň začnite ráno čiernou kávou a žemľou a posledný deň v týždni patrí čaj s citrónovou šťavou. Hovorí sa, že za kávou pri raňajkách je kofeín, ktorý pomáha zrýchliť metabolizmus a tým spôsobuje intenzívne spaľovanie a chudnutie.

---