Prečo vyzerá Halle Berry v 51 a 30 rokoch? Herečka prezradila, akú stravu používa
Autor:
Dátum: 21. mája 2018
Halle Berry je jednou z herečiek, ktoré, zdá sa, túto stávku časom vyhrali. Hoci má 51 rokov, herečke nikto nedáva viac ako 25 - 30 rokov.
Cvičenia praktizované s religiozitou
Halle v nedávnom rozhovore pre americkú televíznu stanicu uviedla, že tajomstvo jej tónovaných nôh, štvorčekov na bruchu, vždy sviežej tváre alebo jej neuveriteľnej pohyblivosti súvisí aj s jej zdedenými riasami, ale aj s láskou k športu. Halle si nenechala ujsť príležitosť pochváliť svojho osobného trénera Petra Lee Thomasa, ktorý ju, ako sama hovorí, nenecháva pokojne sedieť.
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) 15. mája 2016 o 14:35 PDT
,,S Petrom máme na tento deň vždy plán a nevzdávame to. Nezáleží na tom, či prší alebo sneží, nič nás nemôže zastaviť. Nedávno Peter zahrnul do mojich cvičení aj box a kickbox.„Berry povedala v rovnakom rozhovore.
Ketogénna strava, ďalšie tajomstvo
V ďalšom rozhovore herečka hovorí, že ďalším jej tajomstvom je ketogénna strava. Táto strava podľa nej umožňuje telu spaľovať viac tukov. Konkrétne je ketóza v skutočnosti fyziologickým stavom a znamená spaľovanie mastných kyselín v mitochondriách beta-oxidáciou a tiež tvorbou ketónov alebo ketónových teliesok (medzi ktoré patrí kyselina acetoctová a kyselina hydroxymaslová. Preto v skutočnosti názov stravy). Odborníci tvrdia, že zakaždým, keď telo spaľuje mastné kyseliny, dochádza k spaľovaniu prostredníctvom ketózy. Zdá sa, že jeho účinok nie je podozrivý. Odborníci konkrétne tvrdia, že dodržiavanie takejto stravy je rovnaké ako pri pôste po dobu siedmich dní.
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) 30. augusta 2016 o 11:55 PDT
Herečka sa v podstate naučila žiť bez sacharidov a cukrov a zameriava sa na potraviny s vysokým obsahom prírodných tukov - ako sú napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v avokáde, kokosovom oleji alebo vajciach.
,Snažím sa jesť štyri jedlá denne a byť čo najmenší. Mám radšej, aby boli bohaté na zeleninu, ale vždy si dám pozor na kuracie mäso, čerstvé ryby a niekedy cestoviny. Nikdy nejem červené mäso. Vyhýbam sa aj ovociu, ktoré je veľmi bohaté na škodlivé cukry, “uviedla herečka pre web Madame Noire.
Hovorí tiež, že cukor je tiež škodlivý pre pokožku a že ak sa vyhnete cukru z jedla, vaša pokožka bude dlho vyzerať mladšia.
,Používam Xylitol ako náhradu cukru. To isté robím so svojou dcérou, nikdy jej nedovolím jesť jedlá s vysokým obsahom cukru ani si cukor pridávať do jedla, kávy atď. Niekedy sa cítim zle a myslím si, že som zlá matka, pretože jej nedovolím ani jesť koláče na narodeniny jej priateľov, ale potom si spomeniem, že moje prísne pravidlá jej pomôžu, aby mala veľmi zdravý život, keď vyrastie. “, Dodala Berry.
Ako udržiavať svoje štvorce
Pokiaľ ide o jej vždy ploché bruško, Halle tvrdí, že tajomstvo je jednoduché: 30-minútové sedenia, tri dni v týždni, píše časopis People. Herečka tiež priznala, že časť jej prísnej stravy a nábožnosti, ktorej sa venuje športovaniu a kickboxu, súvisí s cukrovkou, ochorením, s ktorým jej diagnostikovali ako 19-ročnej.