DIÉTA, ktorá zmení váš metabolizmus za 14 dní
Diéta, ktorá dokáže zázraky už za 14 dní! Je to výzva, ktorá môže zmeniť vaše telo až do sviatkov. Tu je príklad, ako môžete mať štíhlejšie telo a pevnejšiu pokožku za 14 dní. Bezpečná a kontraindikovaná metóda, ktorá vyzerá senzačne na sviatky.
DIÉTA Diéta, ktorá dokáže zázraky už za 14 dní! Je to výzva, ktorá môže zmeniť vaše telo až do sviatkov. Tu je príklad, ako môžete mať štíhlejšie telo a pevnejšiu pokožku za 14 dní. Bezpečná a kontraindikovaná metóda, ktorá vyzerá senzačne na sviatky.
DIÉTA Vaša strava sa bude musieť zamerať na zeleninu a ovocie, a to najmä na tieto druhy: špargľa, repa, brokolica, zeler, kapusta, feferónky, čakanka, cesnak, šalát, uhorka, zelené fazule, reďkovka, kel, jablká, čučoriedky, limetka, citrón, ananás, broskyňa, paradajka, jahoda, malina, melón, brusnica, mango, pomaranč, píše doctorulzilei.ro.
DIÉTA Každé dva dni sa zavádzajú živočíšne bielkoviny, a to: grilované kuracie prsia, grilovaná hydina, červené mäso alebo grilované ryby akéhokoľvek druhu.
DIÉTA V dňoch, keď sa neje mäso, sa do ponuky povolených jedál pridáva avokádo a olejniny: orechy, kešu, para orechy, lieskové orechy.
DIÉTA Ak dodržiavate túto diétu, vypite najmenej dva litre vody denne a od pondelka do piatku robte minimálne 30 minút vytrvalého pohybu, v sobotu a v nedeľu robte prestávky. Najdôležitejšie je však úplne sa vzdať cukru. Prijmite výzvu, aby ste mali harmonickú sviatočnú siluetu.