Diéta, ktorá znižuje riziko vzniku jedného z najagresívnejších druhov rakoviny

znižuje

Na základe konzumácie ovocia, zeleniny a rýb diéta pomáha chudnúť rýchlo a zdravo a pozitívne vplýva na srdce a mozog.

Prečítajte si tiež
ktorá
Po analýze 19 000 ľudí sa zistilo, že vynikajúca stredomorská strava má stále dôležité obmedzenie.

Prečítajte si tiež
diéta
Úžasná jablková diéta: schudnite štyri kilogramy len za päť dní

Stredomorská strava je definovaná konzumáciou väčšieho množstva ovocia, zeleniny a strukovín, orechov a semien, celozrnných výrobkov, rýb a mäsa, ako aj vysokého percenta mononenasýtených tukov, ako je olivový olej, až nasýtených tukov, ako píše maslo pomyslel si.

Každá zmena v strave individuálne podľa odborníkov znižuje riziko vzniku prekanceróznych kolorektálnych polypov o viac ako 30%. Tri možnosti zdravej výživy tiež znižujú riziko takýchto lézií až o 86%, uvádza dailymail.co.uk.

Stredomorská strava tiež pomáha znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka o 40%, vyplýva zo štúdie Svetového fondu pre výskum rakoviny.

Ostatné si prečítajte v Myšlienke.