Diéta lepšie nie Mozog tiež hladuje
Pri určitých diétach buďte opatrní! Tí, ktorí vyhlásia vojnu svojim tukovým bunkám, často poškodzujú aj šedé bunky v mozgu.
Nedostatočné zásobovanie nervovými bunkami v mozgu má dramatické následky
Mnohí z nás občas držia diétu, ale nemyslite si, že by to mohlo poškodiť náš mozog. Ak sa zaobídete bez určitých potravín, zabezpečíte, že nervové bunky dostanú príliš málo základných živín.
Mozog potrebuje glukózu - známejšiu ako cukor v krvi. Táto forma energie sa nemôže ukladať, ale je tvorená zo sacharidov. Pretože mnoho liekov na chudnutie brzdí chlebom, musli, ryžou, cestovinami, zemiakmi alebo dezertmi, môže sa stať, že nervové bunky budú dramaticky nedostatočne zásobené.
Trpí dlhodobá a krátkodobá pamäť
Najznámejší príklad: Atkinsova diéta, o ktorej sa hovorí už celé desaťročia. Vedci z Tufts University (Minnesota, USA) nedávno niekoľkokrát skúmali kognitívne schopnosti žien počas osemtýždňovej diéty s nízkym obsahom sacharidov (iba 20 gramov denne). Merané boli tieto: krátkodobá a dlhodobá pamäť, reakčný čas, schopnosti myslenia a vizuálne schopnosti. Jasný nález: príliš málo cukru v krvi pre mozog.
Fytosubstancie pre dobré zdravie mozgu
Niet pochýb o tom: výkonnosť sivých buniek odráža to, ako dobre alebo zle sú vyživované. Tu prichádzajú na rad doplnky výživy, ako je Neurochron ® (informácie pre spotrebiteľa nájdete v rámčeku nižšie) zo dňa na deň účinným zásobovaním mozgu vybranými látkami. Ráno sa osvedčia látky ako inositol (podporuje prenos signálu v bunkách), NADH (proti strate pamäti) a koenzým Q10 (podporuje produkciu energie v bunke). Večer sú látky ako Panax Ginseng (stimuluje určité mozgové receptory), acetyl-L-karnitín (podporuje tvorbu určitých neuronálnych rastových faktorov) a Ginkgo biloba (podporuje tak prekrvenie mozgových štruktúr) mimoriadne účinné.
Príjem je tiež zvlášť vhodný na podporu akýchkoľvek preventívnych opatrení proti degeneratívnym ochoreniam u mladých ľudí, pretože degeneratívny proces sa môže začať už u tejto skupiny ľudí od 45 rokov, aj keď to často nie je okamžite rozpoznateľné.
Súvisiace príspevky
Dôvera drží ľudskú spoločnosť pohromade. Nedôvera chráni pred sklamaním. Oba vnemy spôsobujú hormóny ...
Kyselina listová (vitamín B9), nestabilná súvislosť s vitamínovými aktivitami, ju ťažko vyrába zo zelenej zeleniny, fazule ...
Prírodná medicína je vždy v zálohe. Rôzne štúdie v súčasnosti skúmajú, či ...
Knižný tip
Spasiteľ mozgu
Príručka proti demencii
Viac ako polovica populácie užíva od stredného veku doplnky výživy pre srdce, aby zhodila prebytočné kilogramy alebo ušetrila kĺby pred osteoartrózou. Väčšina ľudí prehliada skutočnosť, že tento princíp platí aj pre mozog. Pred hroziacim poškodením chránia desiatky mozgových záchranárov