Zložky proteínu twister; Časté otázky; RAWTWIST - jedlo pre imunitný systém; Detoxikácia pri práci - BGM

Tešte sa na novú skúsenosť z hľadiska výživy!

Naše proteíny Twister sú s najväčšou pravdepodobnosťou na rozdiel od všetkého, čo viete.

Čo očakávať:

Áno, naše twistery vychádzajú trochu zemité alebo piesčité! Športovci, ktorí sa stravujú inteligentne, to vedia a oceňujú, pretože to jednoducho ukazuje vysoký obsah bielkovín!
Proteínové twistery sú tiež ovocné, ale nie šteklivé. Chceme, aby to bolo zdravé, a to tiež znamená: ďaleko od veľmi sladkého ovocia. Namiesto toho sa spoliehame na tvorcov šťastia, ako je škorica, mäta, vanilka, chilli a kakao. A stévia, sladká bylina z Južnej Ameriky. Môže sa použiť aj Lucuma. Lucuma je exotické ovocie z Peru, ktoré dodáva smoothie krémovej konzistencie a chutí veľmi lahodne.

Čo sa týka chuti a konzistencie, môžeme povedať iba: uvoľnite sa! Ak na prvý pokus prestanete, môžete tomu dôverovať: chuť je otázkou tréningu a pôžitok z čistej prírodnej chuti sa dá (znovu) naučiť!

Náš Protein Twister je v súčasnosti k dispozícii v dvoch príchutiach: čokoláda s jemnou príchuťou s chilli a osviežujúce bobule s mätou. Niekedy sa trochu obmieňame.

Tu sú ingrediencie:

NOVÝ! Bielkovinové mango: Mango, konopné semiačka, bielkoviny (z konope, ryže a hrášku), citrón, chia, kokosový olej, goji, bobule tonka

(K programu sa vráti až v lete 🙂 Protein Berry: Hruška, malina (alebo jahody alebo čučoriedky), pomaranč, citrón, chia, mandľové maslo, bielkoviny (z konope, ryže a hrášku), dračie ovocie (alebo červená repa), mäta, prípadne lucuma, škorica (alebo vanilka)

Proteínová čokoláda: Hruška, malina (alebo jahody alebo čučoriedky), pomaranč, citrón, chia, mandľové maslo, bielkoviny (z konope, ryže a hrášku), kakaový prášok, lucuma, chilli (alebo vanilka)

Na čo potrebujem bielkoviny?

Proteínové smoothie nie sú zaujímavé iba pre športovcov, ale pre všetkých ľudí, ktorí sa chcú stravovať zdravo. Potrebujeme bielkoviny nielen na budovanie svalov, ale aj na náš pohon, hormóny (šťastie) a náš imunitný systém.

Prečo práve rastlinný proteín?

Mäso je ťažko stráviteľné, spotrebuje veľa energie a preto nás unavuje. Čoraz viac ľudí tiež predpokladá, že keď budete jesť menej mäsa, budete zdraví a mladí. Rastlinné alternatívy sa preto dostávajú do centra pozornosti.

Čo musíte brať do úvahy, ak chcete z rastlín dobrý proteín?

Bielkoviny sú tvorené aminokyselinami. Existuje 8 esenciálnych aminokyselín, ktoré si človek nedokáže sám vyrobiť, ale musí ich prijímať z potravy. Ak nedostaneme všetky potrebné aminokyseliny, trpí tým celý systém, cítime sa slabí a sme náchylní na choroby.

Pre náš Protein Twister vždy používame zmes tých najkvalitnejších bielkovín z prírodných, čistých surovín. Sú to bielkoviny z konopných semien, naklíčenej ryže a hrášku, rovnako ako chia semiačka a mandľové maslo.

Konopný a ryžový proteín obsahuje všetkých 8 esenciálnych aminokyselín. Celá zmes vedie k aminokyselinovému profilu, ktorý je priaznivý pre človeka. Sme radi, že môžeme - v závislosti od receptúry - použiť aj iné superpotraviny, ako sú goji, ktoré majú tiež kompletný aminokyselinový profil.

Nepoužívame teda proteíny starej generácie, ako sú sójové, pšeničné alebo srvátkové výrobky. Náš proteín je málo spracovaný a neobsahuje lepok ani laktózu.

Koľko bielkovín?

Tu to znamená, aby sa nám to nepokazilo. Proteín vás udrží na dlhšiu dobu sýty, je nízkokalorický a tiež zvyšuje metabolizmus. Naše proteínové twistery obsahujú najmenej 30 g bielkovín na 500 ml téglika.

Pre orientáciu: na kilogram telesnej hmotnosti sa odporúčajú 1,5 až 2 gramy bielkovín. Vezmime si ako príklad seba (Regina): Vážim 60 kilogramov, a mal by som preto konzumovať 90 až 120 gramov bielkovín denne.

S Protein Twister už mám 30 gramov „in“. Je to dosť veľa a zodpovedá to „rezeň“ v pohári!

Prečo práve proteínový prášok a nie celý hrášok, konopné semiačka a ryžové zrná?

Všetky tieto malé bielkovinové perly obsahujú veľa bielkovín, ale aj veľa sacharidov. S cieľom 30 gramov bielkovín na pohár však radšej udržujeme nízky podiel sacharidov, aby sme ušetrili kalórie - a preto bielkovinovú časť používame iba z hrachu, ryže a konopných semien. Proteíny sa získavajú jemným filtrovaním a odšťavovaním.