Diéta - masturbácia užitočná Fórum pre všetky hry

Diskutujte o strave - masturbácia užitočná? v Medicína a zdravie Fórum v oblasti každodenného života a znalostí; Ahoj, vážim "iba" 63-64kg pri 1,77, ale aj tak chcem zhodiť nejaký zimný tuk. Aby som to urobil, musím trochu obmedziť jedlo,

  • Gamesforum.de
  • Fóra
  • Komunita a zábava
  • Každodenný život a vedomosti
  • Medicína a zdravie
  • Diéta - masturbácia užitočná?

Diéta - masturbácia užitočná?

Ahoj, vážim "iba" 63-64kg pri 1,77, ale aj tak chcem zhodiť nejaký zimný tuk. Aby som to urobil, musím trochu obmedziť svoje jedlo, najmä spotrebu nasýtených tukov a cukru. Mali by ste však aj športovať. No, celkovo týždenne hrávam okolo 8,5 hodiny volejbalu a sem tam aj trochu športujem. Ale teraz k masturbácii:

diéta

Raz sa mi ozval kamarát z mojej triedy, ktorého otec je lekár a mohol by. má od neho túto informáciu, že masturbácia raz spotrebuje 260 kcal a inokedy som čítala, že „iba“ spotrebuje 100 kcal (pre porovnanie: jedna hodina volejbalu spotrebuje 220 kcal), vie niekto o tebe podobné alebo odlišné informácie? Pretože ak by to tak bolo, dalo by sa s ním schudnúť. Len s SB by som potom skonzumoval asi 500 alebo 1300 kilokalórií za deň. Musel som teda iba zvýšiť počet opakovaní a dobre, urobilo by sa veľa.

„Odkedy pravidelne trhám, stratil som 40 kíl, je to neuveriteľné, lepšie ako na akomkoľvek rotopede, objednaj si túto vazelínu dnes a keď zavoláš o ďalších 10 minút.“


Nene, žart stranou. To si nejako neviem predstaviť. Myslím si, že keď budem hrať dve alebo tri hodiny futbalu 4-krát týždenne, prinesie mi to viac, ako keď budem 4-krát týždenne masturbovať. A nemyslím si, že by si z toho dostal brušák.

Takže Pochybujem, že masturbácia je nový zázračný prostriedok na chudnutie.

Nemyslím si, že pomocou masturbácie sa dá schudnúť - už by sa niekde dávno objavilo v médiách a veľa ľudí by to skúsilo. Nehýbete ničím okrem ruky. Masturbáciou nemôžete schudnúť, ale získate takzvaný „trhaný sval“ - čo nie je nijako zvlášť užitočné.
No bohužiaľ musíte hľadať inú variantu.

PS: Sexom spálite pekelne veľa kalórií, len tak btw. ^^

Čo to znamená, že z ruky.
Hýbete sa o niečo viac a musíte sa posnažiť.

Ale to nepomáha a nebudem to ďalej vysvetľovať

Na inom fóre som o tom prečítal veľmi zaujímavý a vážny rozhovor a hovoria o ňom o niečo pozitívnejšie. Nevšimnete si to, ale masturbácia zahŕňa viac ako len jeden „sval“. Nechcem tvrdiť, že je to ten veľký zázrak pri chudnutí, ale už si viem predstaviť určité množstvo spaľovania tukov, podľa toho, ako intenzívne a v akých intervaloch to robíte, teda s mojím priemerom 5-10 krát za deň ... . ^^

No neviem ako je to s tebou. ale 5 - 10x denne? Akosi je to dosť veľa a nemali by ste to robiť z „donútenia“, ale z potešenia. A ak masturbujete až teraz, aby ste schudli. Neviem. Nemyslím si, že je to dobrý nápad. Radšej skús normálne. Povedal by som, že radšej vyskúšajte cvičenie, nízkotučné jedlo atď. Určite to nie je také náročné na čas a tiež viac schudnete.

Počet kalórií sa mi zdá veľmi vysoký ^ ^

lцl len myšlienka ^^.

Myslím, že s touto metódou môžete dlho čakať na vysnívanú postavu ^ ^

Na ceste k úspešnej strave existuje iba jeden prostriedok, ktorý vedie k trvalému úspechu: zdravá výživa v spojení s pestrejšie(!) športová činnosť.

Môže sa pokojne stať, že masturbácia spáli rôzne kalórie, ale či už stačí použiť jednostranné aktivovanie na trvalé udržanie váhy, dovolím si tvrdo pochybovať, pretože rovnako ľahko si môžem celý deň zovrieť zadok., a dúfam, že táto svalová kontrakcia mi dá vysnívanú postavu.
Možno by som posilnil určité svaly, ale to nestačí na to, aby som drasticky znížil svoju váhu.

Niekto, kto skutočne chce schudnúť, by si mal radšej uvedomiť, čo je to celý deň, a dávať pozor na vyváženú stravu (môžete občas jesť hamburgery a hranolky, pokiaľ deň obohatíte dostatkom ovocia a zeleniny Okrem toho fitnes program prispôsobený tak, aby čo najviac svalových skupín pracovalo bez nadmernej námahy a trvalo to pretiahlo.

Potom kilá klesnú a nemusíte sa báť, koľko kalórií stratíte pri masturbácii (môžete v tom pokračovať, ale nemusí to súvisieť s hmotnosťou a stravou.)